Nyheter

Meninger

Helse & Livsstil

Kultur

Videonyheter

English (US)

English (Canada)

English (Australia)

English (Europe)

中文

Svenska

Español

Deutsch

한국어

עברית

Bahasa

Italiano

日本語

فارسی

Português

Nederlands

Română

Polski

Русский

Slovenčina

François

Česky

Türkçe

Українська

Tiếng Việt

Om oss

Kontakt

<h3>Hvalen bidrar med minst 50 prosent av all oksygen i atmosfæren og fanger opp like mye kulldioksid som Amazonas regnskoger. Men hvalen er utrydningstruet, og det kreves et globalt samarbeid for å redde dem. Verdensbanken har regnet ut at verdien av alle hvalene i havet kan være en milliard dollar, beregnet i forhold til hvor mye karbon som fanges opp av en hval i løpet av levetiden, skriver Sanna Klaren.</h3>
Hvordan verdsetter vi mennesker tilgangen til oksygen, og hvor er vårt egentlige engasjement for å minske kulldioksid-nivået i verden? Hvor enn det er hval, som er de største levende skapningene på jorden, er det også en økt bestand av mange av de minste plante-planktonene. Hvalen bryter vannflaten for å puste og for å tømme tarmen, og avføringen deres, som er spesielt rik på jern og nitrogen, skaper gode forutsetninger for at plate-plankton skal kunne vokse, sammen med andre mineraler som føres opp til vannflaten av hvalens vertikale bevegelser, den såkalte hvalpumpen. Disse mikroskopiske skapningene bidrar til minst 50 prosent av all nitrogen i atmosfæren vår. Det fungerer gjennom at planteplankton fanger opp cirka 37 milliarder tonn kulldioksid, omtrent 40 prosent av alt karbondioksid som produseres. Til sammenligning fanger regnskogen i Amazonas opp 10 prosent eller tilsvarende 1,7 billioner trær. Mer planteplankton betyr mer karbonbinding.
Gjennom hvalens vandring over verdenshavene spres denne gjødselaktiviteten til ulike steder i verdenshavene og bidrar i betydelig grad til vekst av planteplankton (imf.org 240720). «Vi må se på hvalfangst som en tragedie der en stor karbonpumpe er blitt fjernet fra havet. Som karbonpumpe kunne hvalen hatt en mye større effekt på planteplankton-produksjonen og havets evne til å absorbere karbondioksid» (Vicki Hames, leder for bevaring av hvaler og delfiner, BBC). Hvis hvalen fikk lov til å vende tilbake fra dagens 1,3 millioner til antallet før hvalfangsten, som var på 4-5 millioner, ville dette åpenbart øke mengden avføring og dermed øke planteplankton og karbonopptaket. Hvalen lever et farlig liv; det er ikke bare hvalfangsten den må bekymre seg for, men også innfiltring i fiskegarn, plastavfall og støyforurensning er nå en del av habitatet til den.
<blockquote>Alt som er en del av naturen, kan ikke anses å tilhøre oss mennesker for å utslette.</blockquote>
Hvis vi mennesker forbedrer beskyttelsen av hval mot farer som er skapt av menneskelig aktivitet, ville det ikke bare være bra for hvalen, men også oss selv, jordens fremtid og våre barn. Alt vi må gjøre, er å la hvalen leve. Å beskytte hvalen har en økonomisk kostnad. For å redusere de mange truslene mot hvalen, må vi kompensere de som forårsaker truslene, både land, bedrifter og enkeltpersoner. Det koster. Ingen som tjener på hvalen gjennom fangst, er selv tilstrekkelig motivert til å la hvalen leve. Problemet er å koordinere det globalt.
En rapport fra Verdensbanken har konkludert med at verdien av alle de store hvalene i verdenshavene i dag kan være 1000 billioner dollar. Dette er basert på hvor mye karbon som fanges av en hval i løpet av dens levetid, sammen med andre økonomiske fordeler som økoturisme. Eksempler på ulike kompensasjoner for å skape et bedre overlevelsesmiljø for hvalen kan for eksempel være å kompensere rederier for å endre skipsrutene for å redusere risiko for kollisjoner og å kompensere bedrifter som slutter å fange hvalen. Hvordan dette skal gjøres, sier Verdensbanken at den har ekspertise til å finne det ut, sammen med FN, hvis bare verden er enig i at dette er veien vi ønsker å gå.
Japan har trukket seg fra Den internasjonale hvalfangstkommisjonen (IWC) og har siden 2019 begynt å jakte kommersielt på hval igjen. Ken Kato fra Japan forteller til This week in Asia at han ikke har spist hvalkjøtt på over 30 år fordi han ikke likte opplevelsen den gang. Han vet også at hvalkjøtt inneholder høye konsentrasjoner av kvikksølv og andre giftige tungmetaller og at hvalfangsten subsidieres med skattebetalernes penger. Likevel insisterer han på at jakten er en viktig del av Japans kulinariske historie og kultur og at den må få fortsette, uavhengig av andre nasjoners innvendinger. Den japanske regjeringens talsperson, Yoshimasa Hayashi, sier at hvalen er en viktig matressurs og at den, i likhet med andre levende marine ressurser, bør brukes på en bærekraftig måte, basert på vitenskapelig dokumentasjon (SVT 240510).
Alle land utøver en viss grad av hykleri i sin fordømmelse av hvalfangst. I de fleste land er det stedegne arter som ikke alltid behandles som de fortjener. Å bygge opp et globalt samarbeid rundt hval gjør en forskjell, fordi hval kan være en stor del av vår redning. Hvis vi overlever uten hvalkjøtt, hvorfor ikke bare betale det som må til når vi får oksygen på kjøpet og vi får redusert karbondioksid? Det er sant at hvalen er en del av naturen, men ikke alt som er en del av naturen kan anses å tilhøre oss mennesker å utslette.
22. juli ble Paul Watson arrestert i Nuuk på Grønland. Watson har i mange år vært kaptein på skipet Sea Shepherd som har arbeidet mot hvalfangst og har patruljert havet der nasjonale aktører ikke har hatt mulighet til å overvåke alle typer fiske som er forbudt. Watson ble arrestert da det eksisterte en internasjonal ordre utstedt av Japan i 2012. Paul Watson har grepet inn mot Japans hvalfangst i Antarktis og, ifølge Japan, forårsaket skade på et hvatlfangstfartøy i 2010. Watson vil nå bli stilt for en tingrett med anmodning om å varetektsfengsle ham i påvente av en eventuell utlevering til Japan. Det er mulig at Japan gjorde dette konfidensielt for å få tak i Watson.
Japan og andre hvalfangstland er sikkert like besatt av det de ser på som en nødvendighet, nemlig å fortsette å spise hvalkjøtt. De tar ikke inn over seg det som ser ut til å være hvalens viktige rolle i verden, å sørge for oksygen. Kanskje er det slik at Watson forstår og ser det vi andre ikke orker å forholde oss til. Kanskje har Watson utviklet et vennskap med livet der ute i havet som vi andre ikke kan forstå. Kanskje er det vennene hans som Watson forsvarer, og hans fremtidige oksygentilførsel. Vi må sammen ta stilling til hvalens verdi i den prosessen som skal hjelpe oss for å beskytte oss selv.
Sanna Klaren, master i sosialt arbeid med fordypning i barnekonvensjonen
Dette er et debattinnlegg. Meningene er skribentens egne.

Hvalen bidrar med minst 50 prosent av all oksygen i atmosfæren og fanger opp like mye kulldioksid som Amazonas regnskoger. Men hvalen er utrydningstruet, og det kreves et globalt samarbeid for å redde dem. Verdensbanken har regnet ut at verdien av alle hvalene i havet kan være en milliard dollar, beregnet i forhold til hvor mye karbon som fanges opp av en hval i løpet av levetiden, skriver San

Mening: Oksygenet vårt er avhengig av hvalens liv

<h3>Du kan gjøre alt rett for å bygge muskler og styrke. Du spiser nok proteiner, inntar et bredt utvalg av næringsrik og fargerik mat og driver regelmessig styrketrening. Men det er ikke sikkert at all denne innsatsen er nok hvis fordøyelseskanalen din ikke klarer å absorbere de næringsstoffene som er nødvendige for muskelvekst og vedlikehold.</h3>
<h3>Tilstrekkelig matopptak</h3>
Bevaring av skjelettmuskulatur er avgjørende for å opprettholde både funksjonell kapasitet og metabolsk helse. Vedlikehold av muskelmasse reguleres av balansen mellom oppbygging (proteinsyntese) og nedbrytning av muskelmasse. Begge prosessene er svært <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26021783/">avhengige</a> av hva vi spiser og hvor fysisk aktive vi er.
Det er særlig proteininntaket som har en direkte innvirkning på muskelsyntesen. Dette avhenger imidlertid av en rekke faktorer, blant annet fordøyelsen av protein i kosten og opptaket av aminosyrer.
«Malabsorpsjon kan føre til underernæring, noe som igjen kan føre til muskelsvinn og dermed redusert muskelstørrelse og -styrke», sier Yasi Ansari, som er ernæringsfysiolog, spesialist i idrettsdietetikk og er talsperson for Academy of Nutrition and Dietetics, til Epoch Times. «Det er viktig å forstå årsaken til malabsorpsjon for å få en bedre forståelse av hvorfor større mengder protein kanskje ikke er nok til å bevare muskelmassen.»
Malabsorpsjon kan også føre til mangel på andre viktige næringsstoffer (som vitaminer og mineraler) som er nødvendige for vedlikehold og vekst av muskler.
Ansari legger til at det er viktig at proteinkildene ikke bare inneholder store mengder, men også er av høy kvalitet (inneholder alle de essensielle aminosyrene) og er lettfordøyelige. Eksempler på proteinkilder som inneholder alle essensielle aminosyrer, er storfekjøtt, fjærkre, fisk, quinoa og bokhvete.
«Hvis det foreligger problemer med malabsorpsjon, kan det være mer effektivt å fokusere på å optimalisere næringsopptaket i stedet for bare å øke proteininntaket. Dette kan innebære kostholds-justeringer eller behandling av underliggende gastrointestinale problemer», sier Bobban Subhadra, som har publisert en rekke artikler i tidsskrifter som Nature and Science og har en doktorgrad i mikrobiologi og immunologi.
<h3> Fordøyelses-enzymers rolle</h3>
Fordøyelses-enzymer spiller også en avgjørende rolle for å sikre riktig opptak og fordøyelse av næringsstoffer, fordi de brukes av kroppen til å bryte ned makro-næringsstoffer (fett, proteiner og karbohydrater) til individuelle komponenter. Noen mennesker mangler imidlertid disse enzymene. De tre viktigste enzymene er:
<ul>
<li>Amylaser: bryter ned karbohydrater</li>
<li>Lipaser:  førdøyer fett</li>
<li>Proteolytiske enzymer: metaboliserer proteiner</li>
</ul>
Når man tygger, frigjøres noen av disse fordøyelsesenzymene, og spyttamylase frigjøres i munnen. Når maten når magesekken, frigjør magecellene saltsyre og enzymer, som pepsin. Magesyren nøytraliserer spyttamylasen. Bukspyttkjertelen frigjør også hormoner, inkludert lipaser, proteaser og pankreas-amylaser for å bryte ned maten ytterligere. Galle som produseres av leveren og lagres i galleblæren, frigjøres i tynntarmen for å hjelpe til med fordøyelsen av fett. Mange rå planter, inkludert grønnsaker og frukt, inneholder også enzymer som hjelper til med fordøyelsen.
<h3>Hva forårsaker malabsorpsjon?</h3>
Ansari sa at malabsorpsjon kan være forårsaket av ulike faktorer, for eksempel infeksjon, matintoleranse, allergier eller manglende evne til å lage fordøyelses-enzymer på grunn av sykdom.
«Tarm-mikrobiotaen spiller også en rolle. Et sunt mikrobiom kan forbedre næringsopptaket, mens dysbiose kan bidra til malabsorpsjon», sa Subhadra til Epoch Times. Dysbiose refererer til en ubalanse mellom mikroorganismer i tarmen eller mikrobiomet.
«Aldring kan endre tarmfunksjonen. Dette fører til redusert produksjon av fordøyelses-enzymer og endringer i tarm-motiliteten», la Subhadra til.
I tillegg kan visse medisiner, spesielt antibiotika (klindamycin, ciprofloksacin og makrolider) og protonpumpe-hemmere (PPI), forstyrre tarmfloraen og forstyrre næringsopptaket. Kostholdsfaktorer, inkludert et fiberfattig eller svært bearbeidet kosthold og kirurgiske inngrep som involverer mage-tarmkanalen, som gastrisk bypass, kan påvirke næringsopptaket ytterligere, sier han.
<h3>Hvordan forbedre absorpsjon</h3>
Aminosyrer er byggesteinene i protein, og essensielle aminosyrer fra mat spiller en avgjørende rolle når det gjelder å <a class="article-hover-class" href="https://lewis.gsu.edu/2021/10/13/fact-or-fiction-the-anabolic-window/" target="_blank" rel="noopener">stimulere</a> muskelvekst.
Perioden etter trening, vanligvis 30 til 60 minutter etter trening, regnes som den optimale tiden for næringsopptak, kjent som det anabole vinduet. I løpet av denne tiden reduseres glykogenlagrene, og muskelfibrene skades. Inntak av karbohydrater og essensielle aminosyrer kan fylle opp glykogenlagrene og sette i gang muskelproteinsyntesen med høy absorpsjonshastighet.
Subhadra foreslo flere andre strategier for å forbedre næringsopptaket, blant annet følgende:
<ol>
<li>Et kosthold rikt på fiber, probiotika og prebiotika kan bidra til et sunt tarmmikrobiom.</li>
<li>God hydrering fremmer fordøyelsen og opptaket av næringsstoffer.</li>
<li>Tilberedningsteknikker som fermentering, bløtlegging eller lett koking av grønnsaker kan øke biotilgjengeligheten av næringsstoffene.</li>
<li>Å spise mindre og hyppigere måltider kan bidra til bedre fordøyelse og opptak.</li>
<li>Inntak av tilskudd av fordøyelsesenzymer kan bidra til å forbedre næringsopptaket.</li>
</ol>
Ansari anbefaler at du først tar kontakt med en lege for laboratorietesting som kan omfatte avførings-, blod- og pusteprøver. Deretter kan du ta kontakt med en registrert ernæringsfysiolog for å få individuell ernæringsanbefaling.
Kostholdseksperten vil vanligvis foreta en omfattende vurdering ved å gå gjennom det daglige inntaket ditt, identifisere eventuelle symptomer du har hatt, og avgjøre om det er nødvendig med fordøyelsesenzymer eller andre kosttilskudd. De vil også kunne foreslå endringer i kostholdet eller erstatninger. Det endelige målet er å finne matvarer du kan fordøye, absorbere og tolerere på en god måte.

Malabsorption (nedsatt opptak av næringsstoffer) kan ha sin årsak i forskjellige faktorer som infeksjon, matintoleranse, allergier eller manglende evne til å lage fordøyelses-enzymer.

Du kan gjøre alt rett for å bygge muskler og styrke. Du spiser nok proteiner, inntar et bredt utvalg av næringsrik og fargerik mat og driver regelmessig styrketrening. Men det er ikke sikkert at all denne innsatsen er nok hvis fordøyelseskanalen din ikke klarer å absorbere de næringsstoffene som er nødvendige for muskelvekst og vedlikehold.

Tilstrekkelig matopptak

Bevaring av skjelett

Malabsorpsjon hindrer muskeloppbygging. Slik forbedrer du matopptaket.

<h3>USAs presidentvalg nærmer seg, med knapt ni uker igjen til 6. november. Med uventede kandidater og allianser er utfallet fremdeles høyst usikkert.</h3>
Valgkampen har hittil vært mildt sagt begivenhetsrik. Blant annet har den sittende presidenten, Joe Biden, trukket sitt kandidatur. Vi har også vært vitne til et mordforsøk mot presidentkandidat Donald Trump.
På Demokratenes landsmøte nylig ble Kamala Harris nominert offisielt til partiets kandidat. Kampanjen hennes har fått en flying start, og de store medie-nettverkene ser ut til å ha stilt seg bak henne med svært positiv dekning. Flere meningsmålinger har vist at Kamala Harris leder. Det er likevel tegn på at utvalget i disse målingene er til Harris sin fordel. Dette kan innebære at Donald Trump fremdeles kan ha en liten ledelse, totalt sett.  Det ser imidlertid ut til at Kamala Harris kan utfordre Trump på alvor under de nåværende omstendighetene.
Den uavhengige kandidaten, Robert F. Kennedy jr., kunngjorde under en pressekonferanse forrige uke at han avslutter valgkampen og trekker seg tilbake fra ti stater og støtter i stedet Donald Trump. Noen timer senere sto han på scenen sammen med Donald Trump på et valgkamp-møte i Arizona. Dette er et oppsiktvekkende trekk som kan få en avgjørende betydning for valget.
<blockquote>Robert F. Kennedy mener at Demokratene har avveket fra sine tidligere idealer og har blitt et parti for krig, sensur, korrupsjon, legemiddelindustri og storkapital. "Demokrati er nå bare et slagord for politiske institusjoner, for mediene, for makten og partiet."</blockquote>
Robert F. Kennedy jr. hører til den kjente Kennedy-familien og er nevø av den tidligere presidenten, John F. Kennedy. På pressekonferansen rettet han skarp kritikk mot det partiet som familien hans har tilhørt i generasjoner, Demokratene. Han forklarte at årsaken til at han valgte å stille opp som uavhengig kandidat, var at han ble motarbeidet av sitt eget parti. Demokratene støttet Joe Biden i primærvalget, et valg som han mener han kunne ha vunnet mot Joe Biden og Kamala Harris under rettferdige omstendigheter.
Han hevdet at det partiet han tidligere hadde vært trofast mot, sto for grunnloven, borgerrettigheter og demokrati. Partiet kjempet mot autoritære regimer og sensur og var en bastion mot storkapitalenes interesser og bedrifts-makt. Han mener at partiet i stedet har blitt parti for krig, sensur, korrupsjon, legemiddelindustri og storkapital. Demokrati er nå bare et slagord for politiske institusjoner, for mediene, for makten og partiet.
Det ble rettet sviende kritikk mot handlinger fra medieselskapene og Demokratene gjennom denne valgkampen. Han beskyldte Den demokratiske nasjonale komitéen (DNC) for å føre en rettslig krig mot både ham selv og Donald Trump. Han påpekte at Kamala Harris ikke har stilt opp til et eneste intervju med velgerne på 35 dager. Han fortsatte: "DNC og medieorganene deres skapte en popularitetsbølge for visepresident Harris, uten noen som helst grunn. Ingen politiske forslag, ingen intervjuer, ingen debatter, bare tåketale, speilbilder og ballonger i et velprodusert skuespill".
For mange av Demokratenes velgere kan dette virke som en unødig, offentlig bitterhet fra en dårlig taper. En betydelig del av velgerne, både innen Demokratene og Republikanerne, kan likevel kjenne mye igjen av denne beskrivelsen av den politiske tilstanden i USA.
Det er noe i påstandene om at Demokratene har fjernet seg fra sine tidligere idealer. Kamala Harris og visepresidentkandidat, Tim Waltz, står så langt ut på venstresiden at de fremmedgjør en stor del av den tradisjonelle, demokratiske velgermassen. Kandidatene ansees å representere en fortsettelse av Joe Bidens politiske agenda, som, med tanke på de store protestene på partikongressen, ser ut til å appellere mer til ledere i mediebedrifter enn til partiets velgere. I tillegg er Harris valgt uten at en eneste stemme er avgitt.
Betydningen av Robert F. Kennedy jr sitt standpunkt er at det gir en viss bekreftelse på Donald Trumps mer alvorlige beskyldninger om en utbredt offentlig korrupsjon. Alliansen deres kan åpne for at moderate demokrater forener seg med republikanere mot et politisk apparat som oppfattes som at de har mistet det moralske kompasset; nærmest et marerittscenario for Demokratene.
Det er selvfølgelig en sterk motvilje mot Donald Trump som hindrer mange Demokrater fra å stemme på ham. Men det faktum at Kennedy kan få en plass i en eventuell Trump-administrasjon kan likevel minske en del av motstanden mot en ny periode med Trump, i hvert fall i den grad det kan bli sett på som et bedre alternativ enn en Kamala Harris-ledet fortsettelse av Joe Bidens politiske agenda.
Daniel Sundqvist
Politisk sjefredaktør
Dette er en signert ledertekst fra Epoch Times sin lederside.
Kontakt skribenten: daniel.sundqvist@epochtimes.se

Lederartikkel

USAs presidentvalg nærmer seg, med knapt ni uker igjen til 6. november. Med uventede kandidater og allianser er utfallet fremdeles høyst usikkert.

Valgkampen har hittil vært mildt sagt begivenhetsrik. Blant annet har den sittende presidenten, Joe Biden, trukket sitt kandidatur. Vi har også vært vitne til et mordforsøk mot presidentkandidat Donald Trump.

På Demokratenes landsmøte nyli

USA: Alliansen som gir mareritt

<h3>Den tidligere fotomodellen Lea (38) er født og oppvokst i det nordøstlige USA, og tilbrakte mange år i modellbransjen før hun gjenoppdaget troen og vendte tilbake til røttene sine.</h3>
I en samtale med The Epoch Times forteller hun om overgangen fra catwalken til landsbygda.
«Jeg er takknemlig for at jeg har lagt den fasen av livet bak meg, og for at jeg føler meg trygg i min kvinnelighet», sier hun. «Jeg føler meg ikke lenger i konkurranse med andre kvinner, og jeg føler ikke lenger behov for å tiltrekke meg begjærlig oppmerksomhet fra menn. Når jeg får oppmerksomhet nå, er den så mye mer respektfull og vennlig.»
«Det er befriende å innse at man kan være vakker, feminin og velkledd uten å måtte vise hele kroppen eller tilpasse seg verdens trender og standarder.»
<figure style="width: 1200px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F07%2F22%2Fid5691273-Lea5.png&amp;w=1200&amp;q=75" alt="Lea, a former fashion model turned homemaker and entrepreneur. (Courtesy of &lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/littlehouseonthemountain&quot;&gt;Little House on the Mountain&lt;/a&gt;)" width="1200" height="1915" /><figcaption class="wp-caption-text">Lea, en tidligere fotomodell som har blitt husmor og gründer. (Bilde lånt med tillatelse fra Little House on the Mountain)</figcaption></figure>
<figure style="width: 897px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F07%2F22%2Fid5691299-Lea10.png&amp;w=1200&amp;q=75" alt="Lea with her husband, James. (Courtesy of &lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/littlehouseonthemountain&quot;&gt;Little House on the Mountain&lt;/a&gt;)" width="897" height="891" /><figcaption class="wp-caption-text">Lea sammen med ektemannen James. (Bilde lånt med tillatelse fra Little House on the Mountain)</figcaption></figure>
Når Lea ser tilbake på noen av de klærne hun pleide å ha på seg når hun gikk alene i New Yorks gater om kvelden, kan hun knapt tro det. Nå er hun hjemmeværende og bor i en landlig del av det fjellrike nordøstlige USA, og hun husker hvordan hun valgte klær for å få oppmerksomhet og bli sett.
«Jeg tilla det verdi å bli lagt merke til på feil måte», sier hun. «Da jeg kom inn i modellbransjen, ble det enda verre. Enhver følelse av anstendighet jeg noen gang hadde hatt, forsvant raskt. Det er nesten umulig å være i modellbransjen og samtidig være anstendig. Det finnes ingen nåde - det er veldig stressende.
«Jeg føler meg tryggere nå, og jeg er takknemlig for den visdommen jeg har fått gjennom årene.»
<figure style="width: 1200px" class="wp-caption alignnone"><img style="font-size: 1rem;" src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F07%2F22%2Fid5691274-Lea6.png&amp;w=1200&amp;q=75" alt="She says her relationship with her womanhood began to slowly heal after turning to God.(Courtesy of &lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/littlehouseonthemountain&quot;&gt;Little House on the Mountain&lt;/a&gt;)" width="1200" height="1915" /><figcaption class="wp-caption-text">Hun forteller at hennes forhold til sin kvinnelighet sakte begynte å leges etter at hun vendte seg til Gud. (Bilde lånt med tillatelse fra Little House on the Mountain)</figcaption></figure>
Livet som modell
Fra slutten av tenårene jobbet Lea for det meste i byen, i hjertet av motebransjen. Karrieren begynte da en venninne utfordret henne til å prøve lykken hos et modellbyrå.
Hun valgte et av de fem som så ut til å være de beste i New York, gikk rett inn og ble signert på stedet, og dro ut for å treffe potensielle kunder allerede samme dag.
Etter det gikk alt ekstremt fort, forteller hun.
Lea ble umiddelbart booket til å delta på 35 visninger under høstens moteuke. Senere jobbet hun med «mange av de beste designerne i verden» og reiste rundt til ulike byer. Hun var også med i Project Runway på TV.
«Det var helt vilt», sier hun, «og jeg fikk se mye jeg ikke hadde sett før.»
<figure style="width: 1200px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F07%2F22%2Fid5691281-Lea11.png&amp;w=1200&amp;q=75" alt="Over the years, Lea has journeyed towards slow living and reclaiming her true femininity. (Courtesy of &lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/littlehouseonthemountain&quot;&gt;Little House on the Mountain&lt;/a&gt;)" width="1200" height="1915" /><figcaption class="wp-caption-text">I årenes løp har Lea beveget seg mot en langsom livsstil og gjenvunnet sin sanne femininitet. (Bilde lånt med tillatelse fra Little House on the Mountain)</figcaption></figure>
I 12 år levde jenta fra nordøst et raskt liv, og kledde seg som de rundt seg på en måte hun nå føler var et tegn på usikkerhet.
«Som kvinner føler vi oss ofte ubevisst i konkurranse med andre kvinner», sier Lea, «og derfor kler vi oss for å få mest mulig oppmerksomhet.»
Forståelse av kvinnelighet
Etter mer enn ti år oppslukt i denne verdenen opplevde Lea en personlig oppvåkning til Gud og innså at den livsstilen hun hadde levd i, var overfladisk og skadelig.
«Jeg opplevde å bli født på ny, og endelig fikk jeg vite hvem Gud virkelig var», sier hun.
Hun fant en menighet, begynte å gå på bibelstudier og gudstjenester, og der møtte hun sin fremtidige ektemann. Og hennes gamle karriere, mønstre og atferd falt gradvis bort.
«Det var da mitt ønske om å tillate meg selv å leve mer fullt ut i min gudgitte kvinnelighet kom til overflaten», sier hun. «Jeg hadde aldri før innsett hvor mye kvinnelighet som var blitt stjålet fra kvinner i vår moderne verden.»
«Det føltes befriende. Det er ikke noe press om å være perfekt hele tiden. ... Kvinnelighet er ikke noe som må overvinnes - og vi har ingenting å bevise overfor verden. Vår verdi kommer ikke fra denne verdens ting eller dens meninger.»
<figure style="width: 1200px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F07%2F25%2Fid5693277-Lea7.png&amp;w=1200&amp;q=75" alt="Lea and James. (Courtesy of S.A Fiduccia Photography via &lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/littlehouseonthemountain&quot;&gt;Little House on the Mountain&lt;/a&gt;)" width="1200" height="1915" /><figcaption class="wp-caption-text">Lea og James. (Bilde lånt med tillatelse fra S.A Fiduccia Photography via Little House on the Mountain)</figcaption></figure>
Paret flyttet etter hvert vestover, nær fjellene. Med et lavt budsjett satte de ut for å finne en gårdseiendom, og til slutt kom de over et lite hus.
Lea startet bloggen <a href="https://www.youtube.com/littlehouseonthemountain">Our Little House on the Mountain</a>, der hun beskriver deres reise mot «slow living», det å leve et langsomt og enkelt liv og reisen for å gjenerobre sin sanne femininitet. Hun sier at det er åpenbart at folk vil føle seg «sinte og misfornøyde» når de «lever ut løgnene som verden har dynget på dem».
«En person vil uunngåelig bli ulykkelig, engstelig eller rastløs når de bruker hele livet på å kjempe mot den de er skapt til å være», sier hun. «Kvinnelighet er full av en vakker, stille kraft. I en verden som forteller oss at vi skal være høylytte og aggressive, tror jeg det er viktig å forsøke å være fylt av verdighet og mildhet overfor andre.»
<figure style="width: 895px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F07%2F22%2Fid5691294-Lea1.png&amp;w=1200&amp;q=75" alt="(Courtesy of &lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/littlehouseonthemountain&quot;&gt;Little House on the Mountain&lt;/a&gt;)" width="895" height="893" /><figcaption class="wp-caption-text">(Bilde lånt med tillatelse fra Little House on the Mountain)</figcaption></figure>
I stedet for dyre designerklær begynte Lea å kle seg anstendig, og skiftet ut garderoben trinnvis. Hun fant ut hvordan hun kunne inkorporere gamle plagg, og kunne bruke tettsittende eller mer avslørende plagg under kjoler eller snekkerbukser. I stedet for å dekke seg til i skam, sier hun, handlet den nye klesstilen om å uttrykke sin verdighet.
«Anstendighet handler ikke om å skjule sin kvinnelighet, men snarere om å vise den frem i sin vakreste form», sier hun. «Jeg tror noen av misforståelsene om anstendighet kommer av de bildene vi har av hvordan anstendighet skal se ut.»
«Vi gjør ikke begrepet anstendighet noen tjeneste når vi begynner å overføre våre egne tolkninger og standarder for anstendighet til andre, som om vi snakker på vegne av Gud. Vi kan uvitende skape en følelse av byrde rundt kunsten å være anstendig, mens anstendighet i virkeligheten handler om frihet. Vi er frie til å ha vår egen unike stil, til å nyte farger og til å leve med glede i vår femininitet.»
<figure style="width: 897px" class="wp-caption alignnone"><img style="font-size: 1rem;" src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F07%2F22%2Fid5691298-Lea9.png&amp;w=1200&amp;q=75" alt="(Courtesy of &lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/littlehouseonthemountain&quot;&gt;Little House on the Mountain&lt;/a&gt;)" width="897" height="893" /><figcaption class="wp-caption-text">(Bilde med tillatelse fra Little House on the Mountain)</figcaption></figure>
10 år etter Lea sluttet å være modell er hennes liv drastisk forandret, og måten hun kler seg på er bare en liten del av bildet.
«Jeg elsker å være på fjellet og å være omgitt av skaperverket», sier hun, takknemlig for at hun har lagt disse årene bak seg og nå er mer tilfreds og trygg på sin egen identitet.
Lea sier at det ligger «kraft i et mykt svar», og at kvinners «gudgitte femininitet» kan gi andre en livsforvandlende følelse av velbehag.
<h3>Å finne sin egen stil</h3>
Selv om hun ikke er motstander av moteindustrien, mener Lea at dens omskiftelige natur, med trender som skifter hver sesong, gjør at forbrukerne er fanget i en konstant syklus, der de skriker etter å få tak i det nyeste og beste.
«Derfor er det så viktig å forstå sin egen stil, hva man føler seg komfortabel og vakker i, og ha en forståelse for tidløs mote», sier hun. «Det er en veldig budsjettvennlig idé å samle på tidløse plagg som ser like fine og passende ut i dag som de vil gjøre om 50 år.»
Den tidligere modellen forteller at hun ser mye forvirring rundt svært avslørende klær:
«Vi kaller det frigjørende, men i samme åndedrag roper vi mot å bli objektifisert. Vi ønsker å leve i en virkelighet som ikke eksisterer. Løgnen som har blitt solgt til kvinner, om at vi får mer makt når vi utnytter kroppene våre, har vært så ødeleggende for samfunnet som helhet og sådd frø av dyp forvirring i kvinnehjertene.»
Når det gjelder modellverdenen, vil hun ikke utelukke at hun i fremtiden vil jobbe som «moden» modell, men mener det er en forferdelig idé for dem som ikke er forberedt på det.
«Jeg er imot at barn eller unge mennesker skal nærme seg underholdningsindustrien under noen omstendigheter. Du må gå inn i slike miljøer med en solid modenhet og sterke grenser som ikke blir flyttet av hver vind som blåser», sier hun.
Selv om klærne en person har på seg påvirker hvordan de interagerer med omverdenen, sier Lea at «det viktigste» alltid vil være personens karakter.
Del historiene dine (på engelsk) med oss på <a href="mailto:emg.inspired@epochtimes.nyc">emg.inspired@epochtimes.nyc</a>, og fortsett å få din daglige dose med inspirasjon ved å melde deg på nyhetsbrevet Inspired (engelsk versjon) på <a href="https://www.theepochtimes.com/newsletter">TheEpochTimes.com/newsletter</a>

Tradisjonell kultur

«Løgnen som har blitt solgt til kvinner, om at vi får mer makt når vi utnytter kroppene våre, har ... sådd frø av dyp forvirring i kvinners hjerter», sier hun.

Den tidligere fotomodellen Lea (38) er født og oppvokst i det nordøstlige USA, og tilbrakte mange år i modellbransjen før hun gjenoppdaget troen og vendte tilbake til røttene sine.

I en samtale med The Epoch Times forteller hun om overgangen fra catwalken til landsbygda.

«Jeg er takknemlig for at jeg har lagt den fasen av livet bak meg, og for at jeg føler meg trygg i min kvinnelighet

Tidligere modell bytter ut catwalk og photoshoots med tro og femininitet, og har aldri vært lykkeligere

<h3>Kinesiske nettbutikker som opererer på Temu, den internasjonale plattformen til den kinesiske netthandelsgiganten Pinduoduo, er skuffet over nettsidens retningslinjer. Mange ønsker derfor å flytte virksomheten sin og selge gjennom Amazon i stedet.</h3>
Nettbutikker som selger varene sine gjennom Temu, forteller om bøter som gjør det nesten umulig å drive forretning. For eksempel utstedes det «bøter» på opptil fem ganger varens verdi når et kjøp returneres. Betalingen holdes tilbake når kunden klager eller ber om tilbakebetaling for varer som allerede er sendt. På grunn av de ublu kostnadene ved internasjonal returfrakt lar Temu kundene beholde varene, til tross for at de får pengene tilbake. Selgerne mottar ingen kompensasjon.
I slutten av juli samlet hundrevis av næringsdrivende seg ved Pinduoduos kontor i Guangzhou for å protestere mot de høye bøtene og mangel på effektive metoder for å løse uoverensstemmelser. Etter hvert overtalte politiet dem til å forlate stedet, selv om de ikke hadde fått lov til å treffe Temus ledere.
Flere Temu-nettbutikker, som ønsker å være anonyme, har fortalt Epoch Times at selskapets behandling av selgerne har tvunget dem til å forlate handelsplattformen.
Zhang, en nettforhandler fra Jiangsu som har drevet virksomhet på Temu i tre år, tok opp det aktuelle spørsmålet om plattformens bøter.
- Alle ønsker å selge, så Temu kan fortsette å utnytte selgerne, uten å være redd for å gå tom for selgere, sier Zhang.
Han sier at bøtene de næringsdrivende betaler, ofte er uforklarlige og nesten umulige å anke. Dette skaper et klima av usikkerhet for de næringsdrivende når de ikke vet når og hva de kan bli straffet for.
<blockquote>Hvis du blir straffet på Amazon, vet du i  det minste hvorfor.
Zhang. Kinesisk e-handelsmann.</blockquote>
Zhang hevder at Temus aggressive budgivningssystem tvinger selgerne inn i en ubarmhjertig nedadgående prisspiral. I motsetning til Amazon, der selgerne beholder kontrollen over produktlenkene sine og kan generere betydelig trafikk fra plattformen så lenge de opprettholder en viss rangering, kan Temus system når som helst erstatte en produktlenke med et annet og billigere alternativ.
- Jeg lanserte et eksklusivt produkt til ti yuan. Etter det første salget søkte Temu i nettverket etter det samme produktet, noe som førte til at det ble introdusert forfalskede versjoner som kostet mellom tre og fem yuan, sier han.
- Temu bryr seg ikke om et produkt er ekte eller ei og tvinger produsentene av ekte varer til enten å sette ned prisen drastisk eller stanse produksjonen når varer av dårligere kvalitet oversvømmer markedet.
Wang som er en gründer fra Guangzhou, er enig og sier at han også foretrekker Amazons forretningsmodell.
- Amazons støttesystem for produkter, driftsfunksjoner og merkevarebeskyttelse er velutviklet, noe som forbedrer salgsmiljøet betydelig, sier han.
Wang sier at Temus registreringsprosess er mye mindre streng enn hos Amazon. Alle med en bedriftslisens eller en enkeltmannsbedrift kan registrere seg, uavhengig av størrelse.
Etter hvert som Kinas økonomi blir stadig dårligere, vender store og små selskaper seg til markeder i USA og Europa for å øke inntektene. Pinduoduo grep denne muligheten og introduserte Temu-plattformen. I begynnelsen viste det seg å være spesielt attraktivt for ganske små bedrifter fordi deres ansvar kun var å levere produkter, mens Temu tok seg av alt annet, fra logistikk til kundeservice.
Men bekvemmeligheten har også sin pris for selgerne, nemlig at Temu beholder full kontroll over prissettingen.
Forhandlerne tvinges stadig til å senke prisene, noe som har fått mye kritikk. Plattformens strategi er å lokke til seg forbrukerne med ekstremt lave priser. Leverandøren med det laveste budet får ordren. Temu bruker også et prisovervåkingssystem i sanntid for å presse selgerne til å senke prisene sine hvis lignende produkter er billigere andre steder. Dette, kombinert med et hardt og vanskelig forståelig straffesystem, gir ikke selgeren noe rom for å anke.
- Hvis du blir straffet på Amazon, forstår du i det minste hva feilen er, du kan anke og lære hvordan du kan unngå fremtidige feil. Temu lar imidlertid forhandlerne være uvitende om årsaken til straffen, sier Zhang.

Kinesiske nettbutikker som opererer på Temu, den internasjonale plattformen til den kinesiske netthandelsgiganten Pinduoduo, er skuffet over nettsidens retningslinjer. Mange ønsker derfor å flytte virksomheten sin og selge gjennom Amazon i stedet.

Nettbutikker som selger varene sine gjennom Temu, forteller om bøter som gjør det nesten umulig å drive forretning. For eksempel utstedes det 

Kinesiske bedrifter forlater Temu

<div>
<h3 style="font-weight: 400;">Magnesium er nøkkelen til å bekjempe stress og er trolig det viktigste mineralet i kroppen. Ifølge Norman Shealy, en amerikansk nevrokirurg og pioner innen smertemedisin, er "alle kjente sykdommer koblet til magnesiummangel, og dette er den manglende kuren for mange sykdommer".</h3>
Magnesium hjelper ikke bare med å regulere kalsium, kalium og natrium. Det er dessuten nødvendig for den cellulære helsen og er en avgjørende komponent i over 300 biokjemiske funksjoner i kroppen. Dessverre kjenner de fleste ikke til dette, og millioner av mennesker har magnesiummangel uten en gang å vite om det.
<h3 style="font-weight: 400;">Årsaker til magnesiummangel</h3>
Tidligere har man trodd at magnesiummangel er relativt uvanlig, men det er betydelig vanligere enn de fleste legene vet.
<h3 style="font-weight: 400;">Her er årsakene:</h3>
– Utarming av jordbruksjorden vår, genmodifiserte organismer (GMO) og kjemikalier i maten har ført til en katastrofal suppe. Når mineraler ødelegges eller forsvinner og ikke lengre finnes i jorden, minsker også andelen magnesium i maten.
– Fordøyelsessykdommer som for eksempel lekk tarm, kan føre til en manglende evne til å ta opp mineraler, inkludert magnesium. I dag er det hundrevis av millioner mennesker som ikke kan ta opp næringsstoffene i maten. Dessuten har absorbsjonsevnen vår en tendens til å bli dårligere når vi blir eldre. Sannsynligheten for at vi har mangler øker generelt.
– Kroniske sykdommer og medisinbruk er mer vanlig enn noen gang. De fleste kroniske sykdommene er koblet til magnesiummangel og en manglende evne til å ta opp mineraler. Medisiner skader tarmen som har til oppgave å ta opp magnesium fra maten.
<h3 style="font-weight: 400;">Trenger vi å uroe oss for magnesiummangel?</h3>
Alt avhenger av hvilke risikofaktorer og symptomer du har (se nedenfor). Men rundt 80 prosent av befolkningen har lave magnesiumnivåer, så det finnes absolutt en risiko for at du har en mangel.
NB! Bare en prosent av kroppens magnesium er i blodet, så du kan ha mangel, selv om det ikke vises i en vanlig blodprøve.
</div>
<figure style="width: 844px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.epochtimes.se/uploads/2023/08/namnlosdesign1-108163-6868478.jpg" alt="" width="844" height="499" /><figcaption class="wp-caption-text">Når man har magnesiummangel, har man ofte også lave kalsiumnivåer, noe som kan føre til høyt blodtrykk.</figcaption></figure>
<div>
<h3 style="font-weight: 400;">Ni tegn og symptomer på magnesiummangel</h3>
Mange mennesker har magnesiummangel uten å vite om det. Her er noen viktige varslingssignaler som man bør være oppmerksom på og som kan tyde på at man har en mangel.
1. Benkramper
70 prosent av voksne og 7 prosent av barn opplever regelmessige benkramper.  Og benkramper kan være mer enn bare ubehagelige; de kan være fullstendig uutholdelige! Forskerne har oppdaget at årsaken ofte er mangel på magnesium på grunn av dens rolle i nevromuskulære signaler og muskelsammentrekninger.
Stadig flere innen helsevesenet ordinerer magnesiumtilskudd for å hjelpe pasientene. Symptom på ”restless leg” er et annet advarselstegn på magnesiummangel. For å få bukt med både beinkramper og "restless leg", kan du øke inntaket av både magnesium og kalium.
2. Søvnforstyrrelser
Magnesiummangel fører ofte til søvnforstyrrelser, slik som angst, hyperaktivitet og rastløshet. Man tror at dette beror på at magnesium er avgjørende for GABA-funksjonen, en hemmende signalsubstans som har en beroligende effekt på hjernen og fremmer avslapning.
Den beste tiden på dagen å ta magnesiumtilskudd (ca 400 mg) er om kvelden før leggetid eller til middag. Dessuten er det bra å spise <a href="https://draxe.com/nutrition/foods-high-in-magnesium/">magnesiumrik mat</a> til middag, som for eksempel den næringsrike spinaten.
3. Muskelsmerter/Fibromyalgi
En studie som ble publisert i ”Magnesium Research” undersøkte hvilken rolle magnesium spiller ved symptomer på fibromyalgi. Det viste seg at økt magnesiuminntak minsket smerte og ømhet og forbedret immunmarkører i blodet.
4. Angst
Ettersom mangel på magnesium kan påvirke det sentrale nervesystemet, mer spesifikt GABA-syklusen i kroppen, kan man oppleve bivirkninger som irritabilitet og nervøsitet. Hvis mangelen øker, forårsaker det høye nivåer av angst og i alvorlige tilfeller depresjon og hallusinasjoner.
5. Høyt blodtrykk
Magnesium samarbeider med kalsium for å regulere blodtrykket og beskytte hjertet. Så når du har magnesiummangel, er kalsiumnivåene ofte lave, og du har en tendens til å ha høyt blodtrykk.
6. Type 2-diabetes
En av de fire viktigste årsakene til magnesiummangel er diabetes type 2, men det er også et vanlig symptom. Britiske forskere fant for eksempel at blant de 1.452 voksne som de undersøkte, var lave magnesiumnivåer 10 ganger vanligere hos nye diabetikere og 8,6 ganger vanligere hos kjente diabetikere.
7. Utmattelse
Lav energi, svakhet og trøtthet er vanlige symptomer på magnesiummangel. De fleste pasienter med <a href="https://www.theepochtimes.com/health/explainer-what-is-chronic-fatigue-syndrome-451504">kronisk utmattelsessyndrom</a> har også magnesiummangel.
8. Migrene
Magnesiummangel har blitt koblet til <a href="https://www.theepochtimes.com/drug-free-solutions-for-migraines-and-headaches_1131553.html">migrene</a> på grunn av betydningen magnesium har for å balansere kroppens signalsubstanser. Placebokontrollerte studier (dobbeltblinde) har vist at et daglig inntak av 360-600 mg magnesium minsker forekomsten av migrene med opp til 42 prosent.
<figure style="width: 844px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.epochtimes.se/uploads/2023/08/namnlosdesign2-10190738-3657818.jpg" alt="" width="844" height="499" /><figcaption class="wp-caption-text">Hodepine, trøtthet, angst og irritabilitet kan være en følge av magnesiummangel. Foto: Unsplash</figcaption></figure>
9. Benskjørhet
Helseinstituttet (i USA) oppgir at "den gjennomsnittlige menneskekroppen inneholder cirka 25 gram magnesium, og nesten halvparten av dette finnes i skjelettet".  Dette er viktig å forstå, særlig for eldre som er i faresonen for å få beinskjørhet.
Heldigvis finnes håp! En studie publisert i ”Biology Trace Element Research” viste at tilskudd av magnesium forsinket utviklingen av <a href="https://www.theepochtimes.com/health/osteoporosis-is-scurvy-of-the-bone-not-calcium-deficiency-2007216">benskjørhet</a> "signifikant" etter bare 30 dager. I tillegg til magnesiumtilskudd bør man også få i seg mer vitamin D3 og K2, noe som naturlig øker beintettheten.
<article class="bg-white shadow-md">
<div class="xl:pl-30 px-4 pb-4 md:px-8">
<div class="article-content">
<h3>Magnesium – bieffekter</h3>
En liten påminnelse: 20 prosent av de som tar et magnesiumtilskudd på 600 milligram eller mer per dag, kan få diarré.
Min anbefaling er å holde seg rundt 300-400 mg per dag og rådspørre en naturlege hvis du opplever problemer med mage-tarmkanalen.
Dr. Josh Axe er lege i naturmedisin, ernæringsfysiolog og forfatter med hjerte for å hjelpe mennesker til å bli friske ved hjelp av mat som medisin. Han har skrevet bøkene ”Eat Dirt" og "Gut Repair Cookbook” og driver en av verdens største vitenskapelige naturhelse-nettsider på <a href="https://draxe.com/">DrAxe.com.</a>
</div>
</div>
</article>
&nbsp;
</div>

Helse


Magnesium er nøkkelen til å bekjempe stress og er trolig det viktigste mineralet i kroppen. Ifølge Norman Shealy, en amerikansk nevrokirurg og pioner innen smertemedisin, er "alle kjente sykdommer koblet til magnesiummangel, og dette er den manglende kuren for mange sykdommer".
Magnesium hjelper ikke bare med å regulere kalsium, kalium og natrium. Det er dessuten nødvendig for den cellulæ

Slik påvirkes helsen din ved magnesiummangel