Nyheter

Meninger

Helse & Livsstil

Kultur

Videonyheter

English (US)

English (Canada)

English (Australia)

English (Europe)

中文

Svenska

Español

Deutsch

한국어

עברית

Bahasa

Italiano

日本語

فارسی

Português

Nederlands

Română

Polski

Русский

Slovenčina

François

Česky

Türkçe

Українська

Tiếng Việt

Om oss

Kontakt

<h3>Det finnes én fellesnevner for de vanligste kroniske sykdommene; inflammasjon, eller kronisk betennelse for å være mer eksakt.</h3>
Denne typen inflammasjon er alltid der og arbeider i bakgrunnen. Den påvirker kroppen negativt ved å angripe seg selv. Dette kan forårsake stor skade og være en medvirkende årsak til alvorlige sykdommer.
<blockquote>Antioksidanter hjelper cellene med å holde seg sterke. De bekjemper oksidativt stress og inflammasjon og er forbundet med en rekke helsefordeler.</blockquote>
Kronisk betennelse er for eksempel nesten alltid forbundet med hjertesykdommer, diabetes, artritt, ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Kronisk betennelse kan også gjøre deg mottakelig for andre former for sykdom, og den begrenser immunforsvaret.
<h3>Redusere betennelsen</h3>
Så hvordan får du kroppen til å slutte å angripe seg selv? Dessverre finnes den ingen strategi som passer alle. Det finnes likevel visse ting du kan gjøre for å redusere betennelsen, slik som vektreduksjon, økt aktivitet og sunt kosthold.
Å spise antioksidanter kan også hjelpe. Antioksidanter er substanser som hjelper cellene til å forbli sterke. De bekjemper oksidativt stress og betennelse og assosieres med en rekke helsefordeler. Disse fordelene er oftest knyttet til å minske risikoen for kronisk inflammasjon.
<figure>
<figure style="width: 640px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.epochtimes.se/uploads/2020/10/blueberries-2278921_640-20450833-3707071.jpg" alt="" width="640" height="347" /><figcaption class="wp-caption-text">Blåbær og andre fargeglade bær inneholder mye antioksidanter. Foto: Pixabay</figcaption></figure>
</figure>
Antioksidanter får du i deg via maten du spiser. Du kjenner sikkert til vitaminene C og E som har egne anbefalinger for daglig inntak. Andre antioksidanter, slik som polyfenoler, har ikke samme anbefaling, men det betyr ikke at de ikke er nyttige.
Det finnes et antall testbaserte antioksidanter som bidrar til mindre betennelse og sunnere celler. Selv om forskerne fremdeles studerer disse og om informasjon om flere av dem enda er begrenset, finnes det bevis for at ulike typer antioksidanter har positiv effekt på helsen.
<h3>Spis fargeglade frukter, bær og grønnsaker</h3>
Generelt sett finnes disse antioksidantene i store mengder i fargeglade frukter og grønnsaker. Du kan enkelt legge dem til i kostholdet ditt. Bær, bladgrønnsaker, epler, gulrøtter og grønn te byr på alle disse sunne stoffene.
Hvis du forsøker å få betennelsen under kontroll for å bedre helsen din, må du ikke glemme disse verdifulle næringsstoffene. Forsøk å få i deg så mange som mulig for å forbedre den cellulære helsen og stabilisere immunforsvaret.
Mohan Garikiparithi er utdannet lege fra Oseania University. Artikkelen ble opprinnelig publisert på Bel Maria Health.

Helse

Det finnes én fellesnevner for de vanligste kroniske sykdommene; inflammasjon, eller kronisk betennelse for å være mer eksakt.
Denne typen inflammasjon er alltid der og arbeider i bakgrunnen. Den påvirker kroppen negativt ved å angripe seg selv. Dette kan forårsake stor skade og være en medvirkende årsak til alvorlige sykdommer.
Antioksidanter hjelper cellene med å holde seg sterke. De 

Bekjempelse av kronisk inflammasjon med antioksidanter

<h3>Historien om den siste striden finnes i flere mytologiske fortellinger. For oss i Norden er nok historien om Ragnarok den mest kjente. Det er en historie om styrker, om enn overnaturlige, om guder, jotner og monstre som ryker sammen på liv og død og som virker merkelig kjent i vår tid.</h3>
I urolige tider når truslene ser ut til å hope seg opp på alle hold, kan det hende at en mørk tanke slipper unna for å engasjere seg i en potensiell undergang. Dette er ikke unikt for vår tid. I de fleste kulturer er tanken om at alt kan ta slutt, helt grunnleggende. Slik er det også i den norrøne mytologien. I dag er vi på vei rett mot Ragnarok.
<blockquote>Denne katastrofale hendelsen skjer etter en tre år lang sommer og en tre år lang vinter.</blockquote>
Ordet kommer fra det gammelnorske ragnarǫk, som fritt oversatt betyr "Gudenes skjebne", eller hvorfor ikke "Gudenes tussmørke?" Hvis du tilhører den noe eldre generasjonen, blir du kanskje slått av dette, for hvem har ikke en eller annen gang i forundring utbrutt "Gudenes tussmørke!" Og ja, uttrykket er knyttet til norrøn mytologi, men det er åpenbart ikke tusen år gammelt. Vi vet ikke med sikkerhet hvor gammelt det er, men vi kan si at det ble popularisert gjennom Wagners dramatisering av den norrøne mytologien.
<h3>Tilbake til selve "hendelsen"</h3>
Denne katastrofale hendelsen skjer etter en tre år lang sommer og en tre år lang vinter; den såkalte Fimbulvinteren (Fimbulvetr). Særlig sistnevnte skulle signalisere at undergangen, i form av Ragnarok, var forestående. Under Fimbulvinteren frøs jorden, og alt liv opphørte. De siste årene har forskere, arkeologer og klimahistorikere søkt etter Fimbulvinteren i virkeligheten, og muligens også funnet den. I årene 536 til 547 skjedde det minst tre massive vulkanutbrudd. Det er enda uklart hvor i verden dette skjedde, men sentral-Amerika og Asia har blitt presentert som sannsynlige steder. Disse utbruddene, som isborekjerner viser, kastet ut slike enorme mengder aske i atmosfæren at solen ble formørket i flere tiår. Man har kunnet påvise at etablerte bosettinger i det som i dag er Sverige, opphørte å eksistere i den aktuelle perioden. Dyrkede områder vokste igjen helt enkelt fordi det i den kulden som oppsto i et allerede fra starten et kaldt klima, var det umulig å dyrke noe. Teoriene som har oppstått etter dette, er at perioden som fulgte etter vulkanutbruddene, var så traumatisk at minnet om den levde videre i generasjoner. På sikt ga dette opphav til myten om Fimbulvinteren og Ragnarok.
I myten gir hungersnød og sult, som følger Fimbulvinteren, opphav til krig og konflikter. Slikt trenger vi ikke å gå særlig langt tilbake i vår moderne historie for å finne paralleller til. Gro Steinsland, professor i religionshistorie, mener at de gamle norrøne gudenes undergang var allerede bygget inn i skapelsesberetningen. Åsagudene var aldri allvitende eller usårbare. Den verden de opererte i, var sårbar og vaklende fra det øyeblikket den oppsto.
<blockquote>Et forvarsel på hva som var i ferd med å skje, var mordet på Balder, Odin og Friggs gode sønn.</blockquote>
Ragnarok handler ikke om menneskelig svakhet eller opprør mot gudene, men om at motsetningene mellom kreftene helt enkelt var for store til å kunne balansere i uendelig tid. Det er blant annet derfor guden Odin stadig søker kunnskap og informasjon. Fremfor alt er det hans oppgave å holde gudenes og menneskes eksistens sammen. Til slutt går det ikke lenger. Steinsland mener at vikingtidens verdensbilde er dramatisk og tragisk, og det kan man knapt kalle noe annet. Mens man kjempet med hverdagens gjøremål, levde man med viten om at tiden var knapp. Det var ingen djevel å legge skylden på; en figur som enkelte kirkelige representanter sidestilte med nettopp Odin. Det handlet helt enkelt om spenninger som var innebygget fra begynnelsen og om gudenes egne tilkortkommenhet.
Et forvarsel om det som skulle komme, var mordet på Balder som var Odin og Friggs gode sønn. Frigg hadde avkrevd alle levende vesener et løfte om å beskytte ham og alle vekster og skapninger, men tok ikke med den unge mistelteinen som hun anså var for spinkel til å utgjøre en trussel. Denne glippen nådde Loke, jotunen som var Odins blodsbror, men som man i mytologien aldri kan vite hvilken side han vil vende til.
Mange ganger setter han gudene i farlige eller pinlige situasjoner, men ofte er han også den som hjelper dem ut av vanskeligheter, enten frivillig eller med tvang. Denne gangen er det ingen nåde fra Loke. Under det som skal være en vennskapelig, men en farlig lek, testes Balders sårbarhet. Loke lurer Balders blinde bror, Hødd, til å skyte en pil som var laget av misteltein, mot Balder. Pilen treffer, og fordi denne planten ikke hadde avlagt noe løfte om å beskytte Balder, blir skaden dødelig.
Dermed har makthaverne begitt seg ut på veien mot undergangen. Loke straffes selvfølgelig der og da og lenkes fast i en grotte der en orm drypper gift på ham. Til tross for Odin og Lokes selvvalgte broderskap, er det ingen vei tilbake fra det som skjedde.
Lokes sønn, Fenrisulven, som har vært lenket i en kjetting han ikke kan løse seg fra, blir likevel befridd som et resultat av at fjellet raser sammen. Midgardsormen som også er barn av Loke og som til tross for sin iboende ondskap, har bidratt til å holde sammen verden gjennom å sno seg rundt den og bite seg i halen, reiser seg opp av havet og skaper oversvømmelser. De døde forlater Hel, og Muspelhorden, verdens ødeleggere, slutter seg til jotnene, ildjettene og Loke.
Anført av Loke, jotnen som ble bror til åsaguden Odin, vender alle seg mot gudene. Etter å har rådført seg med brønnen, Mimir, som Odin for lenge siden hadde ofret et øye til for å oppnå all verdens kunnskap, kaller Odin inn til et siste råd med gudene.
Da åpnes portene til Odins Valhall og Frøyas Folkvang, og alle einherjene, de modige krigerne som har falt i kamp, stormer ut.
Den siste striden finner sted i Vigrids tusenmilsslette. Her sluker Fenrisulven Odin, og Odins sønn, Vidar, hevner dette gjennom å drepe Fenrisulven. Tor dreper Midgardsormen, men dør selv av krypdyrets gift. Frøy har tidligere gitt bort sverdet sitt og blir tvunget til å kjøre hjortehornet sitt inn i øyet på Surt, jotunen som hersker over ilden. Det hjelper lite. Surt kløyver Frøy med sverdet og setter deretter verden i brann. Verden synker i havet og alt vender tilbake til Ginnungagap, mørket som eksisterte før skapelsen. Gudene er døde.
<figure style="width: 1360px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://cdn.epochtimes.se/uploads/2025/03/thorsfishing-122945850-759.jpg" alt="" width="1360" height="1001" /><figcaption class="wp-caption-text">Det dødelige møtet mellom Tor og Midgardsormen i Ragnarok var ikke første gang de tørnet sammen. Tors fiskefangst er en av  mytene i Edda. Illustrasjon av W.G. Collingwood. Foto: Public Domain</figcaption></figure>
Det kunne sluttet her, men det gjør det ikke. Idavollen står igjen, den vakreste engen i Åsgard. Voluspå finnes også, det første diktet i den poetiske Edda, samlet av Snorre Sturlasson. Voluspå eller Volvens spådom, som er av ukjent alder, skildrer en ny verden, håpet som kommer etter Ragnarok. I strofe 59-66 spår hun om en ny jord; nye generasjoner av guder og mennesker. "Opp ser hun jorden komme, for andre gang av havet, frodig igjen, fosser faller, ørnen flyr, den som på fjellet fisker, griper".
Volven, en omvandrende spåkone, forteller om en verden der slitet som vikingtidens mennesker var altfor godt kjent med, er over. Åkrene skal spire og gro uten at de først må så.
Åsane skal møtes på Idavollen, og Balder skal vende tilbake fra de døde og styre sammen med broren Hødd som tok livet hans, over den nye verden. Selv Høne, som sammen med Odin, skapte den gamle verden, skal komme og velge det nye verdenstreet.
Brikkespillet som var populært blant guder og mennesker, skal være laget av gull.  Selv salen der alle skal bo, skal være laget av gull.
Men det er ett segment som har blitt drøftet i århundrer. Det er noen andre som kommer. Denne "noen" nevnes aldri med navn, det er bare at han er den høyeste. Grunnen til at dette har vekket spørsmål, er at omtalen av denne høyeste ikke finnes med i det håndskriftet som ligger til grunn for den poetiske Edda, den såkalte Codex Regius. I stedet dukker den opp i 1300-tallsmanusskriftet Hauksbók. Dette har fått historikere til å fundere på om noen har latt en kristen tolkning av den nye verden slippe inn og om denne ikke-navngitte personen rett og slett er kristendommens Kristus-skikkelse.
I middelalderen var det ikke helt uproblematisk å representere den tidligere verdens gudeverden. Man var tvunget til å balansere "på en knivsegg" for å unngå å bli anklaget for å være kjetter. I dag tror man at dette ligger bak tidligere århundrenes påstander om at gudene skal ha vært høvdinger fra et fjernt land som av ukjente grunner reiste til våre nordlige breddegrader. Det var akseptabelt å skrive om de gamle herskerne, og de kunne fungere som påståtte forfedre til tidlige middelalder-monarker. Gamle guder var mindre populære, særlig i den tidens stadig mektigere katolske kirken.
Samtidig finnes det de som mener at det ikke er logisk å tolke denne figuren som en Kristus-skikkelse. Ingen andre steder i teksten kommer kristent verdensbilde til uttrykk. I stedet har det vært foreslått at det kan være Heimdall, den mest hemmelighetsfulle guden i den nordiske mytologien, som vender tilbake. Han ble født av ni jotner og er den eneste av gudene i mytologien som faktisk assosieres med himmelen. Det eksisterer teorier om at han er en svært gammel gud som har eksistert før åsatroen, men at han ble revitalisert i vikingtiden. I motsetning til Odin, Tor, Frøya og Frøy finnes han ikke i noen stedsnavn, men på en steintavle som ble funnet i 2010 i Lincolnshire i England nevnes navnet hans sammen med Odin og Tjalve. Linconshire var en del av den såkalte Daneloven som ble styrt og bebodd av nordboere, først og fremst dansker, mellom 876 og 954, og teksten er skrevet på norrønt.
Heimdall er i mytologien knyttet til Yggdrasil og er også vokter av  Bifrost, himmelbroen som forbinder Åsgard med andre verdener. Han er også den som gjennom å blåse i en lur, lar de andre gudene få vite at Ragnarok er på vei.
Er denne ukjente guden, Heimdall, Jesus eller er det kanskje Odin som igjen dukker opp? Det er ingen å spørre, og kanskje er det like greit. Moralen man kan ta med seg fra myten om Ragnarok i vår egen mørke tid, er at det finnes noe annet der på den andre siden av kaoset.
Kontakt gjerne skribenten: camilla.johansson@epochtimes.se

Tradisjonell kultur

Historien om den siste striden finnes i flere mytologiske fortellinger. For oss i Norden er nok historien om Ragnarok den mest kjente. Det er en historie om styrker, om enn overnaturlige, om guder, jotner og monstre som ryker sammen på liv og død og som virker merkelig kjent i vår tid.
I urolige tider når truslene ser ut til å hope seg opp på alle hold, kan det hende at en mørk tanke slipp

De norrøne gudenes aller siste kamp

<h3>To av verdens mest avanserte overvåkingssystemer finnes i USA og Kina. Kina har over 200 millioner gatekameraer for ansiktsgjenkjenning og et sosialt kredittsystem som belønner eller straffer innbyggerne, basert på oppførselen deres. USA ligger ikke langt etter Kina når det gjelder brudd på personvernet, der de innenlandske truslene nå er fokusert på illojalitet, skriver historiker og forfatter Christer Nilsson.</h3>
Dette er en meningsytring. Meningene er skribentens egne.
National Security Agency (NSA) er USAs ledende etterretningsorganisasjon med fokus på signal-etterretning (avlytting av elektronisk kommunikasjon) og cybersikkerhet. Hovedoppgaven er å samle inn og analysere data for å beskytte nasjonale sikkerhetsinteresser, noe som inkluderer overvåking av egne borgere og utenlandske mål, samt påstått industrispionasje mot europeiske selskaper. Dette har NSA blitt kritisert for. Har vi glemt at Angela Merkels telefon ble avlyttet av NSA i 10 år fra 2002?
Den 4. april 2025 sparket Donald Trump seks ansatte i National Security Agency (NSA), deriblant direktør Timothy Haugh og visedirektør Wendy Noble. Mediene har kalt hendelsen et «jordskjelv» i etterretningsmiljøet. Den direkte årsaken skal ha vært Trumps samtale i Det ovale kontor med «aktivisten» Laura Loomer, som ved hjelp av avslørende dokumenter, avslørte illojalitet mot Trump blant toppledelsen. Oppførselen hans følger det tydelige mønsteret han har lagt opp til.
<ul>
<li>Rask utskifting med lojale.</li>
<li>Endret fokus på innenlandske trusler (økt fokus på illojalitet eller «desinformasjon»).</li>
<li>Redusert samarbeid med allierte land og organisasjoner når det gjelder informasjonsutveksling.</li>
</ul>
<blockquote>Turbulence, et av NSAs kraftigste våpen, er installert på servere over hele USA.</blockquote>
To overvåkingssystemer, et vestlig (USA) og et østlig (Kina) er de desidert mest avanserte systemene. Kina har over 200 millioner gatekameraer for ansiktsgjenkjenning. Landet har innført et sosialt kredittsystem som belønner eller straffer innbyggerne basert på atferden deres. Teknologien brukes også til å spore innbyggere som har gått under radaren. Kritikken mot et strengt straffe- og belønningssystem for alle kinesere (og at dette er vestlig propaganda) har et visst belegg. Andre hevder at det er en overdrivelse eller forenkling. I noen byer, som Rongcheng, starter innbyggerne med 1000 poeng som øker eller minker, avhengig av om atferden er positiv eller negativ. Poengene påvirker muligheten til reiser, lån eller bolig. I 2018 ble 23 millioner kinesere nektet å kjøpe tog- eller flybilletter på grunn av lave poeng. Systemet er ikke en felles nasjonal ordning, men består av ulike lokale prosjekter og pilotprosjekter. Beijing-regimet kaller systemet «harmonisk», mens det i Vesten anses som en alvorlig krenkelse av personvernet.
USA er ikke bedre enn Kina når det gjelder brudd på personvernet. Den fenomenalt dyktige varsleren, Edward Snowden, som var ansatt i både CIA (Central Intelligence Agency) og NSA, flyktet fra landet våren 2013 med fire datamaskiner fulle av topphemmeligheter etter å ha avslørt «topphemmeligheter» for journalister. Han ble ettersøkt over hele verden og er nå russisk statsborger på et ukjent sted i Russland. I boken «In the Public Eye» beskriver Snowden nøyaktig hva NSA holder på med.
Tenk deg at du sitter ved datamaskinen din, ønsker å besøke et nettsted og trykker enter. Et eller annet sted på veien må forespørselen din passere gjennom Turbulence-serveren, et av NSAs kraftigste våpen. Den er installert på servere over hele USA, i alle allierte land, på alle ambassader og i militærbaser. Det finnes to nøkkelverktøy, Turmoil som håndterer «passiv innsamling», og Turbine som aktivt manipulerer brukeren, det vil si deg. Disse seleksjonene kan være hva som helst NSA velger eller finner mistenkelig, en bestemt mail-postadresse, kredittkort, telefonnummer, geografisk opprinnelse eller bare bestemte søkeord som «protest» eller «anonym internet proxy». Etter dette leveres nettstedet du har bedt om. Sluttresultatet er at du får alt innholdet du ønsket, sammen med all overvåkingen du ikke ønsket. Det hele skjer på 686 millisekunder, mens du er helt uvitende. Når skadevaren, installert av Turbine, er på datamaskinen din, får NSA ikke bare tilgang til metadataene dine, men også til datamaskinen din. Hele ditt digitale liv tilhører dem nå. Ingen vet hvor mange millioner datamaskiner og mobiler rundt om i verden som overvåkes på denne måten, bortsett fra NSA.
Christer Nilsson. Historiker og forfatter

To av verdens mest avanserte overvåkingssystemer finnes i USA og Kina. Kina har over 200 millioner gatekameraer for ansiktsgjenkjenning og et sosialt kredittsystem som belønner eller straffer innbyggerne, basert på oppførselen deres. USA ligger ikke langt etter Kina når det gjelder brudd på personvernet, der de innenlandske truslene nå er fokusert på illojalitet, skriver historiker og forf

Slik overvåker Kina og USA innbyggerne sine

<h3>Deflasjonskreftene i Kina ser ut til å øke i styrke. Fabrikker som i stort antall er bygget opp av Beijings planleggere, fortsetter å spy ut flere produkter enn verken kinesiske forbrukere eller utenlandske kjøpere vil ha. Ledelsen, enten det er i private eller statseide bedrifter, fortsetter å kutte prisene for å tømme de overfylte varelagrene sine. Fortjenesten deres har lidd tilsvarende.</h3>
Dette presset har vart så lenge at folk har blitt vant til å forvente priskutt. Når en slik psykologi har festet seg, vil den få negative, økonomiske konsekvenser.
Uansett hvordan man analyserer statistikken, ser den dårlig ut. Forbrukerprisene har ikke falt, stort sett på grunn av prisøkning i tjenester. Selv da merker man knapt den pågående prisendringen. Den siste rapporten fra Beijing’s <a href="https://www.stats.gov.cn/english/">Ministry of Statistics</a> viser at forbrukerprisene i februar var omtrent på samme nivå som tidligere år.
Varer på produksjonsnivå, det som myndighetene refererer til som "fabrikkdøren", var imidlertid 2,5 prosent under fjorårets nivå i mars. Det har vært fallende siden oktober 2022. Kinas BNP-deflator, som er det viktigste målet for priser i økonomien, har falt i seks kvartaler på rad.
Dette problemet har minst tre årsaker. Øverst på listen er den dramatiske nedgangen av eksportvekst de siste par årene. Det har vært mye snakk rundt tollen som president Donald Trump setter, og den vil bli en betydelig bidragsyter til den økonomiske nedgangen. Dette er likevel bare en del av et større bilde.
Selv om Biden-administrasjonen kritiserte Trump sine tollsatser fra 2018 og 2019 i forkant av presidentvalgkampen i 2020, beholdt de dem likevel da de tiltrådte og la til en 100 prosent toll på kinesisk-produserte elbiler, deler og batterier.
EU har også innført toll på kinesisk-produserte elbiler. Eksportunderskuddet er ikke bare et resultat av vestlige myndigheters handlinger. Fordi Beijings null-COVID-politikk forstyrret produksjonen og leveransene også etter at pandemien tok slutt, har utenlandske kjøpere i lengre tid aktivt forsøkt å omdirigere leverandørkjedene, bort fra Kina.
Kina har riktignok opplevd en kraftig økning i eksportetterspørselen i det siste. Flere <a href="https://www.reuters.com/world/china/chinas-export-growth-quickens-amid-trade-risks-imports-surprise-2025-01-13/#:~:text=Buoyed%20by%20a%20weakening%20yuan,continually%20reducing%20prices%2C%20analysts%20said.&amp;text=As%20a%20result%2C%20China's%20exports,1.1%25%20over%20the%20same%20period.">medier</a> har slått denne økningen bredt opp og har hevdet at det kanskje er et tegn på bedring. Dette er et falskt signal. Utenlandske kjøpere, som forventer en økning i prisen på kinesiske varer som følge av Trumps tollsatser, har økt de umiddelbare kjøpene i et forsøk på å bygge opp et billigere varelager som kan selges etter at tollsatsene trer i kraft. Bortsett fra slike umiddelbare effekter, vil innføring av toll fremskynde omdirigering av innkjøp fra Kina og hemme den kinesiske eksportveksten i enda større grad enn tidligere.
Den langsomme eksportveksten har bidratt til en deflasjonspress. Den innenlandsk etterspørselen i Kina har også en pause. Kinas langvarige eiendomskrise ligger bak denne triste realiteten. Ikke bare har de finansielle feilene fra flere eiendomsutviklere satt tilbake fremgang i Kinas viktige eiendomssektor. Krisen har også spredt seg til den kinesiske forbrukeren ved å sette ned eiendomsverdiene og dermed nettoformuen til millioner av kinesiske husholdninger. Mens kinesere på så godt som alle inntektsnivåer sparer for å bygge opp igjen husholdningsformuen, er de fortsatt svært tilbakeholdne med å bruke penger. Den jevne produksjonen fra Kinas fabrikker hoper seg derfor opp i butikkhyllene.
Som om dette ikke var nok, satte Beijing i 2023 i gang en feilslått politikk som forverret situasjonen. For å kompensere for den utilfredsstillende eksportveksten bestemte myndighetene seg for å øke etterspørselen på hjemmebane ved å pøse offentlige midler inn i en utvidelse av produksjonskapasiteten i utvalgte bransjer. De valgte det de så på som fremtidsbransjer, som teknologi, elbiler, biomedisin og lignende. Resultatet av dette ble at de økte produksjonen av produkter som verken innenlandske eller utenlandske kjøpere vil ha. Fordi mye av denne ekstra produksjonskapasiteten fortsatt ikke er tatt i bruk, vil de kommende kvartalene trolig by på mer deflasjonspress når lederne forsøker å selge unna overskuddslagrene.
Det ligger også en grunnleggende fare i denne deflasjonssituasjonen. Hvis utenlandske og innenlandske kjøpere opplever en stor prisdeflasjon som normalt, vil de utsette å kjøpe, i forventning om at morgendagens priser vil bli mer attraktive enn dagens. Disse utsettelsene vil bidra til svikt i etterspørselen og legger ytterligere press på produktprisene, noe som skaper en slags selvoppfyllende profeti.
Dette var det som skjedde i <a href="https://www.nomuraconnects.com/focused-thinking-posts/japans-three-lost-decades-escaping-deflation/">Japan</a> på 1990-tallet og de to første årene i dette århundret. Det gjorde det mye vanskeligere å få fart på økonomien igjen enn det ellers ville ha vært. Beijing har allerede nok problemer med å få økonomien på rett kjøl igjen. De trenger ikke dette. Deflasjonen har blitt en trist realitet.
Meningene uttrykt i denne artikkelen er forfatterens egne, og reflekterer ikke nødvendigvis Epoch Times sine synspunkter.

Deflasjonspresset i Kina vedvarer og signaliserer alvorlige økonomiske ubalanser. Hvis deflasjonen fortsetter, vil problemene også forsterkes.

Deflasjonskreftene i Kina ser ut til å øke i styrke. Fabrikker som i stort antall er bygget opp av Beijings planleggere, fortsetter å spy ut flere produkter enn verken kinesiske forbrukere eller utenlandske kjøpere vil ha. Ledelsen, enten det er i private eller statseide bedrifter, fortsetter å kutte prisene for å tømme de overfylte varelagrene sine. Fortjenesten deres har lidd tilsvarende.

Deflasjon: Et grunnleggende tegn på og medvirkning til Kinas økonomiske nedgang

<h3>Ryktene om maktkamper i toppen av Det kinesiske kommunistpartiet (KKP) fortsetter å dukke opp. Det er tegn på at de eskalerer i intensitet, noe som plasserer KKPs leder, Xi Jinping, midt i flere politiske kriser.</h3>
Ifølge Yuan Hongbing, en fremtredende kinesisk dissident med base i Australia og tidligere jusprofessor ved Beijing-universitetet, har kilder i partiet fortalt ham at Xi for tiden trues av tre store kriser; oppblomstring av «grå organisasjoner» på grasrota, rivaliserende fraksjoner i KKP som slår seg sammen for å motarbeide ham, og utrenskningen av nøkkelpersoner i den indre kretsen av militæret.
<h3>Økning i antall «grå organisasjoner» på grasrota</h3>
Yuan siterte et internt dokument fra begynnelsen av april som var utstedt av det kinesiske departementet for offentlig sikkerhet (MPS) til kadre på provins- og ministernivå.
Dokumentet rapporterte at det i første kvartal 2025 hadde vært en kraftig økning i deltakelsen av «grå organisasjoner» over hele Kina; uformelle samfunnsgrupper som alumni-foreninger, veteranklubber og gjensidige hjelpegrupper for migrantarbeidere. Dette utløste økt årvåkenhet fra departementets side.
På bakgrunn av dokumentet understreket MPS at medlemmer av disse gruppene under sammenkomster konsekvent har uttrykt misnøye med dagens kinesiske samfunn og landets politiske styresett.
Dokumentet advarte videre om at hvis tollkrigen mellom USA og Kina intensiveres og den kinesiske økonomien fortsetter å gå tilbake, vil disse grå organisasjonene «med stor sannsynlighet kunne forvandle seg til politiske grupper som utgjør en betydelig trussel mot den sosiale stabiliteten».
<h3>Anti-Xi-fraksjoner forener krefter</h3>
I tillegg til økende bekymring på samfunnsnivå, står Xi også overfor økende utfordringer fra to konkurrerende fraksjoner innad i KKP. Disse to hoved-opposisjonspartiene som lenge har vært ideologisk uenige, har funnet et sjeldent felles grunnlag i motstanden mot Xis fraksjon og den nåværende politiske retningen.
«Etterkommere av toppleder»-fraksjonen som er ledet av Deng Pufang, sønn av tidligere KKP-leder, Deng Xiaoping, og Chen Yuan, sønn av tidligere visestatsminister Chen Yun, krever å vende tilbake til Deng Xiaopings reform- og oppvåkingspolitikk, sier Yuan Hongbing til Epoch Times.
De hevder at Xi har gått bort fra Dengs strategi om å «skjule evnene og se tiden an» i utenrikspolitikken. Dette har bidratt til både økonomiske og diplomatiske problemer. Fraksjonen <a href="https://www.theepochtimes.com/china/chinas-red-families-intend-to-overthrow-xi-jinping-claims-former-peking-university-law-professor-5557958">kritiserer skarpt</a> politikken under Xis ledelse og presser aktivt på for å reversere den nåværende politiske kursen.
På den andre siden står den ultra-venstreorienterte maoistfraksjonen som fortsetter å operere gjennom lovlig tillatte grupper som «Red Song Association» og «Mao Zedong Thought Research Association». Denne fraksjonen tar til orde for en tilbakevending til en kulturrevolusjons-lignende vei og anklager Xi for å ha «kapitulert overfor imperialismen». Dee hevder at det har ført til regimets nåværende vanskelige situasjon.
Yuan uttalte at selv om de to fraksjonene er ideologisk uforenlige, har de likevel dannet en slags «strategisk allianse» basert på den felles avvisningen av Xis nåværende politikk.
Ifølge kildene hans forbereder begge fraksjonene, hver for seg, viktige politiske dokumenter som forventes å bli offisielt utgitt før 2026. Målet er å hindre Xi i å sikre seg en ny periode på den 21. partikongressen i 2027 og å ta kontroll over retningen på partiets politikk.
Kina-observatører har bemerket at KKPs historie er preget av tilbakevendende sykluser av interne maktkamper. Hver leder har hatt som mål å nøytralisere rivaler og konsolidere kontrollen; en tilnærming som gjenspeiles i både Xis lederskap og motstanderne hans i KKP.
"Selv om etterkommerne av topplederne og den ultra-venstre [fraksjonen] er ute etter Xi, er det ikke for å bekjempe diktaturet eller bevege seg i retning av demokrati. Det er kun for å gjenvinne sin egen marginaliserte makt. Selv om de kommer til makten, vil ikke Kina bli bedre så lenge det kommunistiske, autoritære systemet forblir uendret", sier Wayne Zheng, en Sydney-basert representant for Federation for a Democratic China, til Epoch Times.
"Under Xis strenge overvåkning og kontroll over hele samfunnet kan både etterkommerne av toppledere og de ultra-venstreorienterte knapt foreta seg noe. Uansett hvilken fraksjon som tar makten, kan de ikke kurere Kinas; selv ikke de som ser ut til å være reformatorer innenfor systemet. Det finnes bare én sann kur for Kina, et konstitusjonelt demokrati."
Weijie Chen, leder for demokrati-alliansen New York Chapter of the Chinese Democracy &amp; Human Rights Alliance, var enig.
"Etter at KKP har gått under, må den midlertidige regjeringen vår gi stemmerett tilbake til det kinesiske folket. Alle kinesere må ha stemmerett, og alle borgere må ha rett til å stille til valg. Først da kan vi bli et virkelig fritt, demokratisk og konstitusjonelt land som avviser ettpartidiktaturet", sier Chen til Epoch Times.
"Vi kan la oss inspirere av det amerikanske systemet, særlig grunnloven og maktfordelingen. Jeg tror at blant de systemene som finnes i verden i dag, er USAs modell, selv om den ikke er perfekt, for øyeblikket den som er mest egnet for oss kinesere til gradvis å lære av."
<h3>Xis militære «jerntriangel» kollapser</h3>
Det mest oppsiktsvekkende skiftet som truer Xi, har skjedd innenfor KKPs militærvesen.
He Weidong, nummer tre i Kinas militære ledelse og viseformann i Den sentrale militær-kommisjonen (CMC), har <a href="https://www.theepochtimes.com/opinion/he-weidong-disappears-is-xi-jinping-in-danger-5834098">ikke vist seg offentlig</a> siden avslutningen av den nasjonale folkekongressen den 11. mars.
Miao Hua, tidligere leder for CMCs avdeling for politisk arbeid og Xis viktigste personalstrateg i militæret, ble <a href="https://www.theepochtimes.com/china/senior-chinese-military-official-under-investigation-for-corruption-5767868">satt under etterforskning</a> i november 2024. Myndighetene har ennå ikke offentliggjort noen videre utvikling i saken.
He, Miao og Zhong Shaojun, Xis øverste rådgivere, ble en gang omtalt som «jerntriangelet» i Xis indre militære omkrets. Nå som alle tre enten er under etterforskning eller i praksis er satt på sidelinjen, betyr det et kraftig slag mot Xis maktbase i militæret.
<img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2025%2F04%2F17%2Fid5843170-Mr-Yuan-posing-for-a-photograph-after-sitting-down-for-an-interview-in-Sydney-March-10-2025-1200x721.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="ZoomInImage" />Yuan Hongbin i Sydney, Australia, den 10. mars 2025. Foto: NTDTV
Cai Shenkun, en Kina-observatør, bemerket også i et <a href="https://x.com/cskun1989/status/1909396927667748887">innlegg på X</a> at den militære antikorrupsjonskampanjen har utfoldet seg i to distinkte faser. Mens den første bølgen, etter de to sesjonene i 2023, var rettet mot Zhang Youxia, CMCs høyest rangerte viseformann, har etterforskningen siden april nesten utelukkende satt søkelys på Xis innerste krets.
«I april 2024 ble hele situasjonen snudd fullstendig. De som nå er under etterforskning, er alle nære allierte av Xi Jinping», skrev Cai.
«For det første ble Xis fremste rådgiver, Zhong Shaojun, i april 2024 forflyttet til en stilling som politisk kommissær ved det nasjonale forsvarsuniversitetet. I praksis fratok de ham en reell makt. For det andre er Miao Hua, Xis viktigste personalstrateg innen militæret, under etterforskning. For det tredje er viseformann, He Weidong, i CMC utvilsomt i alvorlig trøbbel. Selv om det ikke blir funnet noen større problemer, er det svært lite sannsynlig at han noen gang vil komme tilbake til sin tidligere stilling.»
"Disse tre personene som en gang ble ansett som ‘jerntriangelet’ i Xis militære maktstruktur, har enten blitt satt på sidelinjen eller havnet i søkelyset. Dette signaliserer at bølgen av utrenskninger som feier over militæret, er direkte rettet mot å redusere Xis maktbase innenfor de væpnede styrkene."
Ifølge Yuans kilder fikk Miao et psykisk sammenbrudd den første dagen han ble arrestert og avhørt. Han skal ikke ha sovet i det hele tatt og tilsto febrilsk ulike forbrytelser gjennom hele natten og impliserte innledningsvis over 80 militært ansatte i forseelser.
Med hjelp fra tre av Xis sekretærer eskalerte antallet navngitte personer etter hvert til mer enn 1300 militæroffiserer, inkludert nesten hundre generaler og generalløytnanter. De fleste av dem var direkte blitt forfremmet av Xi eller hans nære allierte.
Yuan la til at etter å ha hørt innholdet i Miaos avsløringer, skal Xis hår ha blitt hvitt over natten. Det er et dramatisk tegn på hvor dypt og uventet maktbasen hans i militæret har blitt skadelidende.

Nyhetsanalyse

En av truslene mot Xi er at rivaliserende fraksjoner i Det kinesiske kommunistpartiet (KKP), etterkommere av toppledere som søker reformer, og hardnakkede venstreradikale maoister, slår seg sammen for å motarbeide ham

Ryktene om maktkamper i toppen av Det kinesiske kommunistpartiet (KKP) fortsetter å dukke opp. Det er tegn på at de eskalerer i intensitet, noe som plasserer KKPs leder, Xi Jinping, midt i flere politiske kriser.
Ifølge Yuan Hongbing, en fremtredende kinesisk dissident med base i Australia og tidligere jusprofessor ved Beijing-universitetet, har kilder i partiet fortalt ham at Xi for tiden tru

Kina: Ifølge kilder står Xi Jinping overfor tre store politiske kriser

<h3>Den norske stjernecellisten, Truls Mørk, og Sverige Radios Symfoniorkester fremførte en førsteklasses tolkning av Dvořáks cellokonsert under sikker ledelse av dirigent Jukka-Pekka Sarastes.</h3>
Jeg glemmer ikke den 28. januar 2022 da stjernesolisten, Truls Mørk, gjestet Berwaldhallen og fremførte Dvořáks romantiske cellokonsert i h-moll. Sammen med Sverige Radios Symfoniorkester bød Mørk på en både dramatisk og lyrisk reise under ledelse av dirigenten Jukka-Pekka Saraste.
I åpningen av første sats fremførte orkesteret og Saraste en fargerik og kraftfull innledning som inneholder en solo, vakkert spilt av hornblåseren, Chris Parkes. Det drøyet vel tre minutter før solisten, Truls Mørk, kom inn i cellokonserten.
På følgesvennen sin, en Domenico Montagnana-cello fra 1723, griper Mørk med nerve tak i de første dristige og musikalske tonene i første sats. Han har et 40-årig forhold til cellokonserten og har fremført den utallige ganger, blant annet med Saraste. Med vokal-fraseringer og omfattende klang-bredde, samt varierende vibrato, skildret Mørk uttrykksfullt stykkets melankoli og inderlige lengsel.
Dvořák ferdigstilte cellokonserten i 1895, og siden den gang har den inspirert mange cellister verden over som den mest spilte og innspilte cellokonserten. Det er et romantisk og fascinerende verk som inneholder flere ulike karakterer og skiftende stemninger som nostalgi, dramatikk og kjærlighet. De mange vakre melodiene i ulike former har gjort stykket svært godt likt.
<blockquote>En både dramatisk og lyrisk reise.</blockquote>
Dvořák avsto lenge fra å skrive for cello som et soloinstrument. Han syntes i begynnelsen at celloens lyseste og laveste toner ikke lød bra, men foretrakk mest celloens mellom-register.  Dvořáks oppfatning endret seg da han hørte den virtuose cellisten, Victor Herberts, andre cellokonsert, oppført av New York Philharmonic. Dvořák ble grepet, og vinteren 1894/95 ble han inspirert til å begynne på sin egen cellokonsert.
Dette skjedde mens Dvořák arbeidet som musikkprofessor i New York. I løpet av komponeringen fikk han vite at hans kjære svigerinne og ungdomskjærlighet, Josefina, var syk i Tsjekkoslovakia. Han bestemte seg for å reise hjem. Kort etter hjemkomsten døde Josefina, og Dvořák skrev da om deler av den siste satsen for å hedre og hylle henne. Josefinas favorittsang var  Dvořáks ”Leave me alone” op 83. Den er med i den andre satsen og kommer delvis igjen i siste sats.
En gang i ungdomstiden var Josefina pianoeleven til Dvořáks, og det var i løpet av den tiden at han forelsket seg i henne. Følelsene ble ikke gjengjeldt. Til slutt giftet Dvořák seg med Josefinas søster, Anna.
I den første satsen er det en vakker passasje der fløyte og cello spiller duett. Konsertens tredje og siste sats inneholder folkelige innslag og en sjelden og vakker solo, den gang med fiolinisten Malin Broman. Satsen ledet frem til et stille og intimt soloparti med Mørk. Spesielt vakkert og rørende var det da han landet på en lang, lys tone og orkesteret bygget seg opp og omsluttet celloen i en storslått oppløsning der himmelen for et øyeblikk så ut til å åpne seg.
Kontakt gjerne journalisten: jenny.ljungkvist@epochtimes.se
FAKTA OM TRULS MØRK
<ul>
<li> Truls Mørk vokste opp i Norge i en musikalsk familie der faren var solist og moren pianist.</li>
<li> Truls spilte først fiolin og piano. Som 11-åring begynte han å spille cello.</li>
<li> Som 17-åring begynte han å spille med den svenske cellisten Frans Helmerson.</li>
<li> Senere tok han timer blant annet hos cellisten Natalia Shakhovskaya som hadde vært elev av den verdenskjente cellisten Rostropovich.</li>
<li> Truls Mørk tilhører verdens ledende cellister og arbeider med verdens fremste dirigenter og orkestre.</li>
</ul>
Kilde: snl.no

Musikk

Konsert: Klassisk musikk

Den norske stjernecellisten, Truls Mørk, og Sverige Radios Symfoniorkester fremførte en førsteklasses tolkning av Dvořáks cellokonsert under sikker ledelse av dirigent Jukka-Pekka Sarastes.

Jeg glemmer ikke den 28. januar 2022 da stjernesolisten, Truls Mørk, gjestet Berwaldhallen og fremførte Dvořáks romantiske cellokonsert i h-moll. Sammen med Sverige Radios Symfoniorkester bød Mørk

Sverige: Den norske cellisten, Truls Mørk, fremførte Dvořák

<h3>For å etterkomme den store etterspørselen etter klassisk kultur, har Shen Yun Performing Arts opprettet en ny strømmeplattform kalt Shen Yun Creations. Her er dans, sang og musikk av ypperste klasse samlet for å kunne strømmes direkte hjem til deg.</h3>
Siden 2006 har Shen Yun Performing Arts jobbet med å vekke til live tradisjonell, kinesisk kultur. Den gamle kulturen har blitt undertrykt og stort sett ødelagt av Kommunistpartiet i flere tiår i Kina. Som en lykt i mørket har Shen Yun tatt på seg oppgaven med å hente frem igjen og ta vare på denne tapte kulturen. Selskapet skriver på nettsiden sin at de ønsker å "redde en tapt kulturarv".
Shen Yun fremfører klassisk, kinesisk dans og har sitt eget symfoniorkester, Shen Yun Symphony Orchestra. Orkesteret kombinerer vestlige og orientalske instrumenter for å skape et helt unikt lydbilde. På nettet forteller de at takket være alle de positive tilbakemeldingene de har fått, vil de nå gi flere mennesker muligheten til å oppleve Shen Yun.
På strømmeplattformen til Shen Yun Creations kan du nå se Shen Yuns forestillinger og konserter. Noen er gratis, mens andre er tilgjengelige mot en liten avgift. På hjemmesiden finner du blant annet en frisk, dynamisk og energisk versjon av Beethovens strykekvartett nr. 9 i C-dur, Opus 59.3.
Det er også en nettside for konserter der du kan lytte til annen klassisk musikk, blant annet Pablo de Sarasates Sigøynervals, Opus 20.  I denne versjonen er fiolinisten, Fiona Zheng, solist, og klippet er litt over ni minutter langt. I tillegg til Zheng medvirker Shen Yun Symphony Orchestra i en klassisk orkester-oppsetning dirigent av Milen Nachev.
<figure style="width: 700px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.epochtimes.se/uploads/2021/07/fiona3-16216602-3858861.jpg" alt="" width="700" height="420" /><figcaption class="wp-caption-text">Milen Nachev er dirigent for Shen Yun symfoniorkester og har tidligere vært musikksjef for flere store østeuropeiske orkestre. Foto: Shen Yun</figcaption></figure>
Etter orkesterets mektige start spiller Fiona Zheng den første delen virtuost med en sterk, urokkelig og uttrykksfull dybde. Hun kler sorgen med toner på en gripende og vakker måte. Tonen hennes er fyldig, men også lys, klar og ren, og hun spiller med hele seg. Det er som om Zhang, gjennom det ungarske språket og folkemusikken, gir en stemme til alle verdens mennesker som lider på grunn av undertrykkelse og forfølgelse.
Følsomt, empatisk og varsomt spiller orkesteret med og støtter Fiona Zhengs spill. Samspillet mellom orkester, dirigent og solist er fint, og orkesteret følger uttrykksfullt med i den skiftende dynamikken.
Mot slutten av stykket (allegro molto vivace) skifter det karakter til en livlig, kraftfull og munter fremførelse med en fantastisk spilleglede. Stykket i sin helhet inneholder mange tekniske utfordringer som Zheng mestrer med letthet, og det er en strålende versjon av Sarasates Sigøynervals, Opus 20 som fremføres.
På Shen Yun Creations artistside forklarer Fiona Zheng hvordan hun har jobbet med spørsmålet om hvordan hun kan berøre publikum på et dypere plan. Dette har vært et tilbakevendende spørsmål gjennom mange års musikkstudier.
- Jeg tror at når du slipper egoet helt og åpner hjertet ditt, så åpner musikken seg og når publikums hjerter. Da kan du virkelig røre ved dem.
Fiona Zheng begynte å spille piano da hun var tre år gammel, men det var fiolinen som fenget henne da hun var fem år gammel. Faren er også fiolinist. På Shen Yun Creations nettside forteller hun hvordan hun som barn begynte å praktisere qigong-metoden Falun Dafa sammen med familien og hvordan de deretter ble forfulgt av det kommunistiske regimet i Kina på grunn av dette.
- Da jeg var liten, begynte familien min å praktisere Falun Dafa. Falun Dafa lærer mennesker å søke godhet og følge Sannhet, Medfølelse og Toleranse for å bli gode mennesker. Folk som praktiserer Falun Dafa, blir likevel forfulgt. Da jeg var tolv, brøt politiet seg inn i boligen vår og gjennomsøkte den.  Bestemoren min ble deretter rammet av slag og døde kort tid etter. Femten dager senere døde også moren min.
Fiona Zhang forklarer hvordan hun ikke klarte å slippe hatet til de menneskene som hadde gjort dette mot henne og familien, men at hun hadde lært mye ved å være en del av Shen Yun, som hun nå har vært med i seks sesonger.
<figure style="width: 864px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.epochtimes.se/uploads/2021/07/fiona2-161835148-1220613.jpg" alt="" width="864" height="575" /><figcaption class="wp-caption-text">Foto: Shen Yun</figcaption></figure>
Etter at jeg ble en del av Shen Yun, lærte jeg mye. Da jeg kultiverte meg selv og mediterte, kjente jeg at jeg virkelig kunne slippe hatet. Jeg kjente at hjertet mitt i stedet kunne fylles med godhet.
Fiona Zheng synes musikk er veldig meningsfullt.
– Når noe forandrer seg i dypet av hjertet, blir energien du sender ut, også annerledes. Publikum er faktisk veldig følsomme.
– Når jeg lærer meg et nytt stykke, opplever jeg det som en fullstendig historie. Hva som enn skjer på veien ... Du blir kanskje såret og fortvilet, men det finnes en løsning til slutt. En storslått finale, en en følelse av avslutning, sier hun på Shen Yun Creations nettside.
I tillegg til Fiona Zheng og orkesterets versjon av Sigøynervalsen, Opus 20, er det også lagt ut en fin og kraftfull versjon av Mendelssohns fiolinkonsert i e-moll, Opus 64 på konsertsiden, med fiolinisten Freda Wang som solist.
Det er mye å oppdage, og det skal bli spennende å videre utforske Shen Yuns musikk.

Shen Yun

For å etterkomme den store etterspørselen etter klassisk kultur, har Shen Yun Performing Arts opprettet en ny strømmeplattform kalt Shen Yun Creations. Her er dans, sang og musikk av ypperste klasse samlet for å kunne strømmes direkte hjem til deg.

Siden 2006 har Shen Yun Performing Arts jobbet med å vekke til live tradisjonell, kinesisk kultur. Den gamle kulturen har blitt undertrykt og 

Shen Yun Creations. En ny kulturkilde og en ny, unik strømmetjeneste

<h3>I takt med at dagene blir lysere og mens vi venter på våren, gis hjemmet et løft med vårblomster. Blomsterkampanjen foreslår pelargonier, løkplanter, primula og asalea som gir et spirende, vårgrønt inntrykk.</h3>
Ulike undersøkelser har vist at blomster har en positiv påvirkning på trivselen vår. Blomster ser ut til å lindre stress og får oss til å føle oss bedre. Et vårlig blomsterarrangement med for eksempel gul primula, eføy, påskeliljer og vierkvister kan lyse opp hjemmet og bedre humøret.
I en pressemelding tipser "Blomsterfrämjandet" i Sverige om hvordan man ved hjelp av årets tidlige blomster kan skape vårgrønt innendørs og hvordan man holder liv i dem.
En enkel måte å skape vårfølelse på er å sette en primula av valgfri farge i en keramikk-krukke et sted innendørs. I tillegg til gult er det varianter som har lilla blomster og gult i midten eller lys rosa med grønt i midten og rosa kant. Hvem blir ikke glad av å bli møtt av en slik blomst til morgenkaffen? For å få primula til å trives, bør den plasseres lyst, men ikke i direkte sollys. Den vil gjerne ha fuktig jord og stå svalt for å blomstre lenge. Når primulaen har blomstret av og risiko for frost er over, kan den settes ut i hagen.
Utenom primula foreslår "Blomsterfrämjandet" om noen av årets første pelargonier, blant annet de engelske pelargoniene. Med sine store blomsterklaser med vårlige, kantete eller rynkete kronblad sprer den en spirende vårfølelse. Både kronbladene og bladene finnes i flere ulike nyanser og farger.
En av de tidlige pelargoniene som er ren og lyser opp med to eller flere farger, er den såkalte englepelargonien. Den er sjarmerende med sine søte små stemorsblomstlignende blomster og dekorative blader.
For å trives vil pelargoniene har mye lys og vann, men de trives med å tørke opp mellom vanningene. Når blomstringen er over og det ikke er risiko for frost, kan de flyttes ut i hagen for videre blomstring.
"Blomsterfrämjandet" kaller også kombinasjonen av løkplanten hyasint og perlehyasint for et sjelelig vitaminkick og minner om at de ikke bare skal ses på som juleblomster, men er vårblomster som kan brukes både vinter og vår.
Kontakt skribenten: jenny.ljungkvist@epochtimes.se

I takt med at dagene blir lysere og mens vi venter på våren, gis hjemmet et løft med vårblomster. Blomsterkampanjen foreslår pelargonier, løkplanter, primula og asalea som gir et spirende, vårgrønt inntrykk.
Ulike undersøkelser har vist at blomster har en positiv påvirkning på trivselen vår. Blomster ser ut til å lindre stress og får oss til å føle oss bedre. Et vårlig blomsterar

Blomsterkampanje: La våren spire innendørs

<h3>Med sin trehusbebyggelse og nærheten til Vättern er Hjo en hyggelig by å besøke om sommeren. Her ble nylig Sveriges lengste benk som strekkes seg langs strandpromenaden, innviet.</h3>
På den vestlige bredden av den dype sjøen Vättern ligger den sommerlige tre-byen Hjo. Den er unik fordi den har så mange vakre, bevarte hus. Byen overlevde rivnings-bølgen på 1960- og 1970-tallet da 40 prosent av bygningene i mange av Sveriges byer ble revet. I Hjo ble de vakre trehusene fra 1700- og 1800-tallet og byens kulturarv reddet.
Den gamle trehusbebyggelsen har sjarmerende gårdsrom med hager og brosteinsgater i et uregelmessig, middelaldersk gatenett. Med nærværet til Vättern har byen fått en helt spesiell karakter.
Å gå rundt i Hjo er som å besøke et stort utendørs museum med tanke på trehusene. De eldre husene er bygget med ulik bredde på plankene, og noen hus har til og med svært spesielle sprosser, dører og vinduer som gir et trivelig bybilde.
I Hjos bypark troner flere villaer fra forrige århundreskifte og minner oss om en tid på slutten av 1800-tallet da Hjo var et kjent kursted. Hit reiste mennesker for å bli friske fra diverse plager og for å hvile seg i de naturskjønne omgivelsene.
<figure style="width: 500px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.epochtimes.se/uploads/2022/07/v27-hjo-b-8623460-8201876.png" alt="" width="500" height="332" /><figcaption class="wp-caption-text">De ni badehusene ved stranden i Hjo ble tegnet av arkitekten Lars Kellman og bygget i 1913. Foto: Jenny Ljungkvist</figcaption></figure>
I en av villaene var det et varmt badehus. Der kunne man få ulike behandlinger, som dampbad, furunålsbad, leirebad og massasje. I parken ved vannet promenerte man og møtte andre.
Her er det turstier med utsikt over Vättern, og det staselige huset fra hundreårsskiftet, Villa Eira, står fremdeles der og huser et vandrerhjem.
Parken brukes nå for tiden på ulike måter. Hvert år arrangeres en håndverksmesse, som er en av de største i Skandinavia. I år var messen den 8.-10. juli.
Ved den lille badestranden litt bortenfor, mellom Guldkroksbadet og byparken, står de over 100 år gamle badehusene i ulike farger, som er karakteristiske for Hjo. Fordi Vättern er så dyp, er vannet her vanligvis litt kaldere enn for eksempel i Vänern.
Den som vil oppleve utsikten over Vättern fullt ut, kan med fordel spasere langs strandpromenaden og slå seg ned og se ut over innsjøen. Her har nemlig Sveriges lengste benk blitt bygget. Den ble innviet den 18. juni 2022 og er hele 265 meter lang. På kveldstid er benken belyst.
<figure style="width: 500px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.epochtimes.se/uploads/2022/07/v27-hjo-c-884436-9893323.png" alt="" width="500" height="332" /><figcaption class="wp-caption-text">Benken langs strandlinjen er 265 meter lang. Foto: Jenny Ljungkvist</figcaption></figure>
Om sommeren er det populært å dra til Hjo og spise is. Byen har ikke bare én, men to is-produsenter, «Wetternglass» og «Österhagenglass».
For de som er interessert i å gå på utstilling, er det tre faste utstillinger i Kulturkvartalet. En er en historisk utstilling om trebyen Hjo, en utstilling handler om kursted-epoken, og så er det en utstilling om Estrid Ericson som vokste opp i Hjo og dessuten er gründer av interiørfirmaet «Svenskt Tenn».
Fra Hjo kan en på bestemte datoer dra med dampbåt blant annet til Visingsö og Hästholmen. Dampbåten Trafik kom til Hjo i 1892 og regnes å være en av Sveriges best bevarte dampbåter.
Har en lyst å shoppe, har byen små butikker som selger delikatesser, interiør, klær, keramikk med mer. På torget kan en spise på den populære kaféen og surdeigs-bakeriet «Vete &amp; Råg».
Kontakt gjerne skribenten: jenny.ljungkvist@epochtimes.se
<h3>FAKTA</h3>
TREBYEN HJO
Første gang Hjo nevnes som by, er i 1413.
I 1990 ble Hjo tildelt Europa Nostras æresmedalje "for den bemerkelsesverdige bevaring av trebyen Hjo og en by som har klart å opprettholde sitt særpreg og sjarm".

Godbiter blant turistmål i Sverige

Med sin trehusbebyggelse og nærheten til Vättern er Hjo en hyggelig by å besøke om sommeren. Her ble nylig Sveriges lengste benk som strekkes seg langs strandpromenaden, innviet.
På den vestlige bredden av den dype sjøen Vättern ligger den sommerlige tre-byen Hjo. Den er unik fordi den har så mange vakre, bevarte hus. Byen overlevde rivnings-bølgen på 1960- og 1970-tallet da 40 prosent 

Severdigheter: Hjo, den vel bevarte trebyen

<div class="col-md-12 margin-bottom-10">
<div>
<h3>Midt blant all den moderne musikken finnes en liten «oase» for de som elsker det klassiske. En stor internasjonal pianokonkurranse i New York løfter frem musikk fra 1600-1900-tallet.</h3>
Konkurransen er til støtte for tradisjonell, klassisk pianokultur og er en serie internasjonale, kulturelle og kunstneriske arrangementer sponset av NTD Television, en TV-kanal som er en del av Epoch Media Group-repertoaret bestående utelukkende av barokkmusikk, klassisisme og romantikken. Målet er å fremme det ekte, det gode og det skjønne, samt å fremheve mesterverkene fra de tidligere epokene innen klassisk musikk.
«Musikk fra disse tre periodene er det mest representative for det ortodokse og tradisjonelle innen pianomusikk og er blitt herdet og har stått imot og klart seg helt frem til i dag», sier Becky Yoa til Epoch Times.
Becky er konkurransens overdommer og professor ved musikkavdelingen på Fei Tian Academy of the Arts.
«Denne musikken vil vare evig», sier hun.
Janara Khassenova som også er medlem av juryen, mener at musikken fra denne tiden har spesielt fine kvaliteter.
«Denne musikken er skrevet i en komplett stil med vakre melodier og funksjonelle harmonier, og det er også en åndelig komponent i den», sier Khassenova.
<figure style="width: 2688px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.epochtimes.se/uploads/2021/07/tavling2-8218938-3056949.jpg" alt="" width="2688" height="1792" /><figcaption class="wp-caption-text">Janara Khassenova. Foto: NTD</figcaption></figure>
</div>
<div>
I tillegg til musikken fra disse tidsepokene er det også et spesialskrevet stykke på repertoaret for pianistene som kommer til semifinalen. Komposisjonen er en blanding av østlig og vestlig musikk arrangert på basis av en sang skrevet av Shen Yun Performing Arts kunstneriske leder.
Shen Yun Performing Arts er blant verdens fremste innen scenekunst og har som mål å gjenopprette tradisjonell, kinesisk kultur, en edel kultur som lenge har blitt undertrykket av Det kinesiske kommunistpartiet.
Med sangen som utgangspunkt og inspirert av forestillingen Shen Yun har pianisten Susan Liu arrangert stykket slik at det passer for klaver.
Konkurransens jury består av profesjonelle pianister og klaverpedagoger. De bedømmer ikke bare pianistenes tekniske ferdigheter, men også renheten i pianistens fremføring. De ser spesielt på hvordan pianisten formidler den indre skjønnheten og godheten i de klassiske verkene til publikum.
«Hvis en pianist har genuine tanker og følelser i sin fremførelse, vil han eller hun umiddelbart nå publikums ører som igjen vil føle energien og bli berørt», sier Khassenova.
Becky Yao understreker musikkens viktige rolle i tiden vi lever i og viser ikke minst til de store utfordringene verden har møtt under pandemien.
«I løpet av denne unormale situasjonen har verden vært i kaos. Folk har lidd, og alle har vært isolert. Tradisjonell, klassisk musikk kan imidlertid spille en rolle i å berolige og trøste sjelen. Flott musikk kan løfte folk og gi dem fred, mot og håp», sier Yao til Epoch Times.
Første-premien i pianokonkurransen er på 10.000 dollar, andre-premien er på 6.000 dollar og tredjepremien på 3.000 dollar. Det vil også bli delt ut en pris for «fremragende prestasjon» og en pris til den som viser den beste fremføringen av den spesialskrevne komposisjonen. Det deles også ut en pris for hederlig omtale. I 2019 vant pianisten Vladimir Petrov første-premien.
</div>
</div>



Midt blant all den moderne musikken finnes en liten «oase» for de som elsker det klassiske. En stor internasjonal pianokonkurranse i New York løfter frem musikk fra 1600-1900-tallet.
Konkurransen er til støtte for tradisjonell, klassisk pianokultur og er en serie internasjonale, kulturelle og kunstneriske arrangementer sponset av NTD Television, en TV-kanal som er en del av Epoch Media Gr

Konkurranse hyller det klassiske

<h3>Bor man i et område der ramsløk vokser, er det på tide å begi seg ut og plukke. Ramsløken kan, foruten å smaksette maten, gi en injeksjon av nyttige mineraler og vitaminer.</h3>
Ramsløken trives og vokser i fuktige og gjerne kalkrike områder. På visse steder blir marken helt dekket av en matte av grønne, lange og smale blad som sprer en tydelig løklukt omkring seg. Duften og smaken minner om hvitløk, og derfor kalles løken også "skogens hvitløk". Det beste er å plukke bladene før ramsløken blomstrer, ettersom den under og etter blomstringen mister en del av smaken.
Den kinesiske legen Lei Wang har i mange år plukket spiselige planter fra naturen og anvender gjerne ramsløk i salaten sin sammen med nesler.
<h3>Flere gode egenskaper</h3>
Ramsløken har flere gode egenskaper som kan hjelpe kroppen på ulike måter, forteller Lei.
I kinesisk medisin brukes mat for å balansere kroppen. På kinesisk har tegnet for mat og medisin samme opprinnelse. Man snakker om yin og yang og at alt vi spiser, har en egenskap. Mat kan for eksempel være varmende eller kjølende. Den er også relatert til ulike organer og kan på ulike måter styrke kroppen.
På hvilken måte kan ramsløk hjelpe kroppen ifølge tradisjonell, kinesisk medisin? Ramsløken er knyttet til nyrene og styrker nyrenes yang, sier Lei. Den er for eksempel bra for de som har svak nyrefunksjon. Noen tegn på at du trenger å styrke nyrene, kan være at du har kalde hender og føtter, er sliten i ryggen og kanskje trenger du gå på toalettet om natten. Da kan ramsløk hjelpe til med å støtte nyrene.
Årstidene har en relasjon til de ulike organene, og våren er spesielt knyttet til leveren. Om våren pleier en del mennesker å bli deprimerte, og leveren kan da ha en svekket energi. Ramsløken bidrar til å bygge chi (energi) i leveren og øke flyten. På denne måten får kroppen en bedre balanse, og man kjenner seg mer harmonisk, mener Lei.
<figure style="width: 3084px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.epochtimes.se/uploads/2021/04/ramslok2-81412872-4678000.jpg" alt="" width="3084" height="2048" /><figcaption class="wp-caption-text">Foto: Jenny Ljungkvist</figcaption></figure>
&nbsp;
For de som har infeksjoner, kan ramsløken også virke styrkende. En ytterligere positiv egenskap hos ramsløk er at den setter i gang magen og hjelper på denne måten de som har hard mage.
<h3>Svært næringsrik</h3>
Men, fortsetter Lei, den passer ikke for alle. De som har underskudd på yin, skal ikke spise ramsløk. Det kan for eksempel gjelde mennesker som har problemer med overgangsalderen, de som føler seg svette og varme og som er tørre i munnen eller de som ammer. De skal ikke spise ramsløk, ettersom den er for sterk for dem.
Hvordan brukes ramsløken?
Prøv å tilberede den så lite som mulig for å beholde næringen.
Ramsløken er svært næringsrik og inneholder blant annet C-vitamin, mineraler og proteiner. Ved oppvarming kan en del av næringen forsvinne.
Du kan for eksempel bruke den som den er i salater. Hvis du vil koke den, kan du enkelt lage en omelett med hakket ramsløk i. Jeg pleier også å blande ramsløk sammen med nesler. Da blir de svært gode. Ramsløken er en utmerket måte å gi smak til matretter, sier Lei.
Mange lager en smaksrik pesto av den, mens andre velger å smaksette de finhakkede bladene med for eksempel smør.
Det finnes ulike måter å bevare ramsløk på. I kjøleskap holder den seg ikke lenge, men den går derimot fint å fryse, hel eller i biter. Ramsløken kan du også tørke før den brukes som krydder til for eksempel salt.

Bor man i et område der ramsløk vokser, er det på tide å begi seg ut og plukke. Ramsløken kan, foruten å smaksette maten, gi en injeksjon av nyttige mineraler og vitaminer.
Ramsløken trives og vokser i fuktige og gjerne kalkrike områder. På visse steder blir marken helt dekket av en matte av grønne, lange og smale blad som sprer en tydelig løklukt omkring seg. Duften og smaken minner o

Tid for å plukke ramsløk

<h3>Vil du ha et godt kosttilskudd, skal du gå ut i skog og mark og begynne å plukke nesler. De har høyere næringsinnhold enn spinat og bidrar til å styrke kroppen.</h3>
Nå har nesleskuddene kommet opp av jorden. Fulle av blant annet C-vitaminer og jern kan de gi et ekstra næringstilskudd til vintertrøtte kropper. Neslene kan plukkes i hele Norge, bortsett fra høyt til fjells og i de nordligste områdene. De vokser i kulturpåvirket og nitrogenrik jord.
Nesler har lenge blitt brukt som en spiselig vekst. Før i tiden ble neslene brukt som kosttilskudd i perioder med hungersnød. Neslenes fibre har også blitt brukt til å lage tekstiler, såkalt nesletøy. Tekstilene var tynne og glansfulle og var ansett som luksuriøse. På 1600 og 1700-tallet ble det dyrket nesler på spesielle neslegårder som ble brukt i tekstilproduksjonen. Så langt tilbake som i steinalderen ble neslefibre brukt til å tvinne og knytte fiskegarn. Neslen ble også ansett som et universal-legemiddel, og det ble sagt å den kunne lindre ulike plager, blant annet skjørbuk.
Tidligere ble tørkede nesler også brukt som næringsrikt fôr til dyrene. Kyr som spiste høy blandet med nesle ble ansett å gi bedre og fetere melk. Neslefrø ble også gitt til høns fordi en fant ut at hønsene verpet bedre egg. Selv hester fikk neslefrø.
En som lenge har kjent til fordelene med brenneslen, er Lei Wang, en kinesisk lege. Fra april til oktober benytter hun anledningen til å samle inn og lagre vekstene på ulike måter.
"Neslen er min store favoritt, og jeg liker godt å plukke dem", sier Lei.
<figure style="width: 2313px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://epochtimes.se/uploads/2021/05/nassel2-52441526-5789673.jpg" alt="" width="2313" height="1536" /><figcaption class="wp-caption-text">Nesler inneholder blant annet C-vitamin og jern. Foto: Jenny Ljungkvist</figcaption></figure>
"Den er mer nyttig enn spinat, og fordelen er at den finnes mange steder. Når en har funnet et sted med nesler, kan en plukke der hele sesongen. En klipper av nesletoppene, og etterpå kommer det frem nye, friske sideskudd. På denne måten har en hele tiden tilgang til nye skudd", forklarer Lei.
På hvilken måte kan de hjelpe kroppen, i følge tradisjonell kinesisk medisin?
"I kinesisk medisin snakker vi om balanse mellom Yin og Yang", sier Lei.
"Neslen styrker for eksempel kroppens yang-funksjon, og i neslene finnes mange stoffer kroppen trenger. De inneholder blant annet mye jern og C-vitamin. Neslene henger sammen med milten og lungene og styrker disse. De hjelper fordøyelsen og gir energi. Dessuten hjelper de med å rense og styrke kroppen og er for eksempel bra for de som har allergier. Akkurat nå har mange mennesker pollenallergi, og for de er det veldig bra å spise nesler. Mange har hudproblemer. Neslen er også bra mot dette på grunn av den rensende effekten", sier Lei.
"Brennenesler passer for nesten alle ettersom de er milde og ikke så sterke. Neslen er også bra for de som har hard mage, fordi den setter fart i tarmene".
Hvordan bruker man nesler?
"Jeg forveller neslene en stund til de blir myke. Så kan de brukes på samme måte som spinat. Jeg bruker dem i gryter, paier, tpannekaker, smoothies og som fyll i for eksempel jiaozi (kinesiske dumplings). Det er også veldig godt med neslesuppe", sier Lei.
For å ha nesler tilgjengelig hele året fryser Lei inn små porsjoner av hakkede og kokte nesler i poser. Noen nesler tørker hun. De kan smuldres og brukes som næringsrikt kosttilskudd i mat og brød. Man kan også lage et eget neslepulver ved å blande de tørkede neslene.
Fakta om nesler:
<ul>
<li>Det høye innholdet av vitamin C gjør at jernet lettere tas opp i kroppen</li>
<li>Tilhører en av våre mest næringsrike planter</li>
<li>Finnes i nesten hele verden</li>
<li>Den er flerårig og kan bli 50-150 cm høy</li>
<li>Blomstrer i juli til august</li>
<li>Hele planten har brennhår som forsvinner ved forvelling</li>
<li>Neslevann kan brukes som gjødsel</li>
<li>Kan brukes til plantefarging</li>
<li>Tidligere brukt mot skallethet</li>
<li>Tidligere ble nesler brukt til å farge påskeegg</li>
<li>Heter urtica dioica på latin</li>
<li>Det engelske navnet er common nettle</li>
</ul>
Kilde: NE og det svenske urteselskapet

Vil du ha et godt kosttilskudd, skal du gå ut i skog og mark og begynne å plukke nesler. De har høyere næringsinnhold enn spinat og bidrar til å styrke kroppen.
Nå har nesleskuddene kommet opp av jorden. Fulle av blant annet C-vitaminer og jern kan de gi et ekstra næringstilskudd til vintertrøtte kropper. Neslene kan plukkes i hele Norge, bortsett fra høyt til fjells og i de nordligste o