Ad i artikkel &#8211; AdSense<div class="textwidget custom-html-widget"><script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9081274789260143" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display: block; text-align: center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-9081274789260143" data-ad-slot="3195448904"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div><div class="textwidget custom-html-widget"><img alt="AD" src="https://www.epochtimes.cc/static/images/ads/728x90.png" /></div>

Nyheter

Meninger

Helse & Livsstil

Kultur

Videonyheter

English (US)

English (Canada)

English (Australia)

English (Europe)

中文

Svenska

Español

Deutsch

한국어

עברית

Bahasa

Italiano

日本語

فارسی

Português

Nederlands

Română

Polski

Русский

Slovenčina

François

Česky

Türkçe

Українська

Tiếng Việt

Om oss

Kontakt

Vannmelon inneholder lykopen som kan beskytte huden mot solskader. Foto: Sharomka/Shutterstock

Mat som kan beskytte mot solen

<h3>Når vi går i skogen på denne årstiden, er luften fylt av vakker sang i alle tonearter fra et mylder av sangfugler. Ofte er de vanskelig å se, men du kan ikke unngå å høre dem.</h3>
<p>Noen kjenner jeg igjen, som bokfinkens <em>tsitsitsitsjatsjatsoritiu-tsiptsiptsip</em>.  Faren min kjente igjen mange flere og kunne umiddelbart høre hva som rørte seg i skogen. Selv måtte jeg jukse og bruke en app på telefonen for å identifisere alle, utenom de aller vanligste.</p>
<p>Alle jordens 11.000 fuglearter har fått navn. Noen av navnene henviser opplagt til hvor de kommer fra, som rødstrupen med sitt røde bryst eller løvsangeren som synger i løvverket. Mange navn er onomatopoetiske, som hermer etter lyden, som ravn og kråke. Ravnens <em>korrr-korrr-korrr </em>tar man ikke feil av og heller ikke kråkas <em>kraaa-kraaa.</em></p>
<p>Andre fugler har navn som det er vanskeligere å tolke. Stæren har hatt navnet i uminnelige tider. Navnet kan spores til proto-indoeuropeisk, men det er uklart hva det står for. Svanen har også like gamle aner fra protoindoeuropeiska swenh₂-, men i dette tilfellet er det ganske klart at det har noe med sang å gjøre. Det engelske ordet "sound" er en språklig slektning av svane via latin, "sonus". En sangsvane er altså  "smør på flesk".</p>
<p>Svanene illustrerer et annet mønster, nemlig at mange fuglearter har et prefiks som er forståelig (sang-, pukkel-) mens suffikset (etterstavelsen) er eldre og vanskeligere å tolke. Blåmeis, låvesvale, sildemåke, grønnfink, gråspurv, svarttrost, havørn og mange andre hører til her.</p>
<hr>
<h1>Les mer</h1>
<p><a href="https://www.epochtimes.no/gurkemeiens-fantastiske-helseeffekter-ha-den-i-din-latte-eller-i-barnas-smoothie" target="_blank" rel="noopener"></p>
<h3>Gurkemeiens fantastiske helseeffekter. Ha den i din latte eller i barnas smoothie</h3>
<p>    <img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/02/Gurkemeiens-fantastiske-helseeffekter.-Ha-den-i-din-latte-eller-i-barnas-smoothie1-1130x664.jpg" 
         alt="Gurkemeie har svært sterke betennelsesdempende egenskaper og er god å blande i både kalde og varme drikker. Foto: Shutterstock" 
         class="les-mer-bilde">
</a></p>
<p><a href="https://www.epochtimes.no/persille-er-mer-enn-bare-pynt" target="_blank" rel="noopener"></p>
<h3>Persille er mer enn bare pynt</h3>
<p>    <img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/02/Persille-er-mer-enn-bare-pynt.jpg" 
         alt="I romertiden ble persille brukt som en medisinplante." 
         class="les-mer-bilde">
</a></p>
<hr>
<style>
    .les-mer-bilde {
        width: 150px;
        height: auto;
        max-width: 100%; /* Sikrer at bildet skalerer ned på små skjermer */
        display: block; /* Hindrer inline problemer */
        margin: 10px 0; /* Gir litt mellomrom */
    }</p>
<p>    @media screen and (max-width: 600px) {
        .les-mer-bilde {
            width: 100%; /* Full bredde på små skjermer */
            height: auto; /* Bevarer bildeforhold */
        }
    }
</style>
<p>Svale kan spores fra protogermansk swalwǭ, men betydningen er ukjent. Måke kan spores fra protogermansk maiwaz. Begge to kan være lån fra andre språk, noe som er spesielt plausibelt for måke, fordi det i det proto-indoeuropeiske hjemlandet, langt fra havet, ikke var mange måker. Germanerne kan ha lånt navnet fra folk som bodde ved Østersjøen da de kom dit. Ordet sel kom til de germanske språkene på denne måten.</p>
<p>Finke, derimot, kommer fra det proto-indoeuropeiske (s)pingos som allerede den gang, for mer enn 5000 år siden, betydde bokfink. Bokfinken er for øvrig en bøkefink som trives i bøkeskog. Spurven har også blitt kalt spḗr siden urindoeuropeisk tid, på samme måte som trosten har blitt kalt trosdos og ørnen h₃érō. Dette forteller oss noe om hvilke fugler som fantes i det proto-indoeuropeiske hjemlandet.</p>
<p>Sverker Johansson. Lingvist:
<a href="mailto:sverker.johansson@epochtimes.se">sverker.johansson@epochtimes.se</a></p>


Når vi går i skogen på denne årstiden, er luften fylt av vakker sang i alle tonearter fra et mylder av sangfugler. Ofte er de vanskelig å se, men du kan ikke unngå å høre dem.
Noen kjenner jeg igjen, som bokfinkens tsitsitsitsjatsjatsoritiu-tsiptsiptsip.  Faren min kjente igjen mange flere og kunne umiddelbart høre hva som rørte seg i skogen. Selv måtte jeg jukse og bruke en app på te

Sesong for fuglesang

<h3>Et kosthold med en høy andel poteter, ris, hvitt brød og pasta kan kobles til økt risiko for hjerteinfarkt, slag og dermed en tidlig død. Det viser en omfattende global studie der Sverige og forskere fra Gøteborg universitet er involvert.</h3>
<p>– Det viktigste vi kom fram til, er at hvis man spiser mat som inneholder mye karbohydrater med høy glykemisk indeks (GI), det vil si at karbohydratene raskt løser seg opp til ulike enkle sukkerarter i kroppen, har man en høyere risiko for å få hjerte- og karsykdommer enn om man spiser en kost som er fiberrik med lavt GI, sier Annika Rosengren, professor i medisin på </p>
<p><em>Sahlgrenska akademi</em> ved Gøteborg universitet og en av medforfatterne av <a href="https://expertsvar.se/pressmeddelanden/mer-hjart-karlsjukdom-och-hogre-dodstal-med-snabba-kolhydrater/">studien</a>.</p>
<p>Forskningen som ble publisert i <em>The New England Journal of Medicine</em> den 24 februar, har fulgt kostvanene til drøyt 135.000 personer mellom 35 og 70 år i løpet av i gjennomsnitt 9,5 år. Av de 20 landene som inngikk i studien, er Sverige det eneste vesteuropeiske landet. Sammen med Canada står Sverige for det absolutte flertallet av deltakere.</p>
<blockquote><p>Man skal øke innholdet av grønnsaker, belgfrukter og fullkornprodukter. Det er der hovedvekten skal ligge.
– Annika Rosengren, professor i medisin ved Gøteborgs universitet
<b>Spis riktig type karbohydrater</b></p></blockquote>
<p>Resultatene viste en klar kobling mellom en høy andel raske kullhydrater (høy GI-verdi) i kosten og fremtidig hjerte-og karsykdom og død. Denne sammenhengen eksisterte, uavhengig om personen tidligere hadde hatt hjerte- og karsykdom eller ei. I tillegg viste det seg at personer som allerede var overvektige, ble i høyere grad påvirket av å spise et kosthold med høy GI-verdi enn normalvektige personer.</p>
<p>Til raske karbohydrater regnes foruten produkter med tilsatt sukker, slik som brus, godteri, boller, kaker og til og med poteter, ris hvitt brød og pasta.</p>
<p>– Det betyr ikke at poteter eller brød er giftig, men at sammensetningen av kosten bør gjennomgås, sier Annika Rosengren og fortsatte:</p>
<p>– Du bør øke innholdet av grønnsaker, belgfrukter og fullkornprodukter. Det er der hovedvekten skal ligge.</p>
<figure style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.epochtimes.se/uploads/2021/02/Annika-17827896-3109546.jpg" alt="" width="600" height="384" /><figcaption class="wp-caption-text">Annika Rosengren, professor i medisin på Sahlgrenska akademin ved Gøterborgs universitet, er en av medforfatterne av studien. Foto Cecilia Hedstrøm</figcaption></figure>
<p>Maten inneholder protein, fett og karbohydrater. Karbohydrater er i seg selv ikke dårlig. Det handler snarere om å spise rett sort, mener hun.</p>
<p>– Hvis du for eksempel spiser en tallerken melk og cornflakes, tror du kanskje at du har fått en sunn frokost. Kroppen bryter dette faktisk direkte ned til sukker, så du kunne like gjerne spist rent sukker til frokost.</p>
<p>Et bedre alternativ er fullkornprodukter.</p>
<h3>Rask insulinstigning er negativt</h3>
<p>Hun forklarer at det som skjer når man spiser rent sukker eller cornflakes, juice, poteter, hvitt brød og så videre, er at kroppen raskt svarer med insulin-respons. Insulin er det hormonet som regulerer blodsukkernivået i kroppen og som hjelper sukkermolekylene til å ta seg inn i cellene, så insulin er nødvendig. Men når insulinet stiger raskt, påvirker det fettbalansen i kroppen.</p>
<p>– Det påvirker blodlipidene på en negativ måte og gjør dem mer utsatt for åreforkalkning. Dette kan igjen lede til hjerte- og karsykdommer, sier hun.</p>
<p>– Hvis du spiser fullkorn eller belgfrukter, blir dette mye langsommere forvandlet til sukkermolekyler og ulike sukkerarter. Da trenger ikke kroppen å svare med denne raske insulinøkningen, noe som er mye bedre.</p>
<p>Selv om studiens resultat innebærer en viss nytenkning når det gjelder en bra og dårlig kost, ligger det ikke særlig langt fra dagens kostholdsråd.</p>
<p>– Når det gjelder karbohydrater, styrker faktisk studiens resultat de nåværende kostholdsrådene ganske bra, sier Anne Rosengren.</p>


Et kosthold med en høy andel poteter, ris, hvitt brød og pasta kan kobles til økt risiko for hjerteinfarkt, slag og dermed en tidlig død. Det viser en omfattende global studie der Sverige og forskere fra Gøteborg universitet er involvert.

– Det viktigste vi kom fram til, er at hvis man spiser mat som inneholder mye karbohydrater med høy glykemisk indeks (GI), det vil si at karbohydraten

Forskning: Raske karbohydrater øker risiko for hjerte- og karsykdommer

<h3>USAs president, Donald Trump, markerte nylig 100 dager i embetet, og kontroversene rundt hans «America First»-agenda fortsetter.</h3>
<p>I løpet av disse 100 dagene har han undertegnet flere direktiver enn noen annen president, og han er dermed den mest betydningsfulle presidenten i et århundre.</p>
<p>Med fokus på innvandring, føderale utgifter og statlige reformer og med en Kina-sentrert utenrikspolitikk har ikke Trump holdt tilbake med å oppfylle valgløftene sine.</p>
<p>Dette skjer ikke uten konsekvenser. Mer enn 210 søksmål mot Trumps handlinger har blitt innlevert, og hundrevis av protester har blitt arrangert over hele landet.</p>
<p>Demokratenes betydelige motstand har økt gapet i en allerede splittet kongress. Der har de det motsatte synet på hvordan regjeringen bør styres.</p>
<p>Grensepasseringene har blitt drastisk redusert til det laveste nivået på flere tiår. En rapport fra april viser en nedgang på 95 prosent, sammenlignet med året før, i tillegg til omfattende tiltak mot ulovlig innvandring.</p>
<p>I januar erklærte Trump nasjonal unntakstilstand ved grensen kort tid etter innsettelsen.</p>
<p>I mars påberopte han seg en sjelden invasjonslov i krigstid, <em>Alien Enemies Act,</em> fra 1798. Han rettet skytset mot kriminelle bander, særlig venezuelanske Tren De Aragua, og sendte dem til et høysikkerhetsfengsel i El Salvador. Trump hevdet at de var blitt sendt til USA av Venezuelas leder, Nicolas Maduro.</p>
<p>Et av hovedmålene med å håndtere krisen på grensen var også å hindre at fentanyl krysset grensen til USA, noe som har bidratt til å forsterke opioidkrisen som har krevd over 81.000 menneskeliv i året.</p>
<p>Fentanyl, et potent syntetisk opioid som er 50 ganger sterkere enn heroin, har en dødelig dose på bare to milligram, med en størrelse på omtrent noen få saltkorn. Stoffet produseres i Kina og har hovedsakelig kommet inn i USA fra Mexico over grensen i sør. Det har også blitt rapportert at det har kommet over grensen i nord fra Canada.</p>
<p>I januar anklaget Trump Canada og Mexico for å ikke ha gjort nok for å demme opp for strømmen av fentanyl og innførte dermed tollsatser på 25 prosent til de to landene.</p>
<p>Siden da har det fulgt en bølge av gjensidige tollsatser mot alle handelspartnere rundt om i verden, tilsynelatende sentrert rundt Kina, i tillegg til en grunntoll på 10 prosent. Trump har med henvisning til et handelsunderskudd på 1,2 billioner dollar hevdet at USA har blitt utnyttet av handelspartnere i flere tiår.</p>
<p>Selv om grunntollen på 10 prosent fortsatt gjelder, er alle gjensidige tollsatser for øyeblikket satt på pause i 90 dager, med unntak av Kina, som midt i en handelskonflikt nå blir utsatt for en tollsats på 145 prosent på alle varer.</p>
<p>Kina har også stått i sentrum for Trumps utenrikspolitikk, og utenriksminister Marco Rubio beskrev landet som «den mest potente og farligste nesten-motstanderen denne nasjonen noensinne har konfrontert», under høringen sin i Senatet.</p>
<p>Dette førte til at USA tok tilbake Panama-kanalens havner fra et Kina-eid Hongkong-selskap og gjorde det mulig for det latinamerikanske land å bryte med Kinas «Belt and Road Initiative».</p>
<figure style="width: 1200px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2025%2F04%2F25%2Fid5847646-GettyImages-2198970118-OP-1200x870.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="Tesla and SpaceX CEO Elon Musk, joined by his son X, delivers remarks alongside U.S. President Donald Trump during an executive order signing in the Oval Office at the White House in Washington on Feb. 11, 2025. (Andrew Harnik/Getty Images)" width="1200" height="870" /><figcaption class="wp-caption-text">Tesla- og SpaceX-sjef, Elon Musk (sammen med sønnen X) holder en tale sammen med USAs president, Donald Trump, under en signering av en presidentordre i Det ovale kontor i Det hvite hus i Washington den 11. februar 2025. Foto: Andrew Harnik/Getty Images.</figcaption></figure>
<hr>
<h1>Les mer</h1>
<p><a href="https://www.epochtimes.no/gurkemeiens-fantastiske-helseeffekter-ha-den-i-din-latte-eller-i-barnas-smoothie" target="_blank" rel="noopener"></p>
<h3>Gurkemeiens fantastiske helseeffekter. Ha den i din latte eller i barnas smoothie</h3>
<p>    <img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/02/Gurkemeiens-fantastiske-helseeffekter.-Ha-den-i-din-latte-eller-i-barnas-smoothie1-1130x664.jpg" 
         alt="Gurkemeie har svært sterke betennelsesdempende egenskaper og er god å blande i både kalde og varme drikker. Foto: Shutterstock" 
         class="les-mer-bilde">
</a></p>
<p><a href="https://www.epochtimes.no/persille-er-mer-enn-bare-pynt" target="_blank" rel="noopener"></p>
<h3>Persille er mer enn bare pynt</h3>
<p>    <img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/02/Persille-er-mer-enn-bare-pynt.jpg" 
         alt="I romertiden ble persille brukt som en medisinplante." 
         class="les-mer-bilde">
</a></p>
<hr>
<style>
    .les-mer-bilde {
        width: 150px;
        height: auto;
        max-width: 100%; /* Sikrer at bildet skalerer ned på små skjermer */
        display: block; /* Hindrer inline problemer */
        margin: 10px 0; /* Gir litt mellomrom */
    }</p>
<p>    @media screen and (max-width: 600px) {
        .les-mer-bilde {
            width: 100%; /* Full bredde på små skjermer */
            height: auto; /* Bevarer bildeforhold */
        }
    }
</style>
<h3>Elon Musk</h3>
<p>Trumps visjon om å tømme USAs statsfinanser og redusere gjelden på 36 billioner dollar var heller ikke et tomt løfte.</p>
<p>Det som startet som en diskusjon under et direkteintervju mellom Trump og Tesla- og SpaceX-sjef, Elon Musk, om sløsing med offentlige midler under Trumps valgkamp i august 2024, utviklet seg raskt til <em>Department of Government Efficiency</em> (DOGE) etter Trumps innsettelse.</p>
<p>I spissen for et lite team av frivillige har Musk skapt oppstyr og påkrevd søksmål i oppdraget om å identifisere sløsing og dermed redusere statsgjelden.</p>
<p>Hittil har DOGE på sine nettsider oppgitt at de har spart anslagsvis 106 milliarder dollar.</p>
<p>Musk har kunngjort at han trekker seg fra stillingen, men DOGE vil fortsette arbeidet fram til den planlagte avviklingen den 4. juli 2026.</p>
<p>Robert F. Kennedy jr. ble utnevnt til å lede <em>Health and Human Services</em>, og fra første dag har han lovet å reformere og restrukturere etaten.</p>
<p>I samarbeid med DOGE har Kennedy redusert organisasjonens størrelse for å gjøre den mer effektiv. Han har lovet å finne årsaken til en økning av autisme-tilfeller innen september.</p>
<p>Ifølge byrået har autisme økt til å ramme ett av 31 barn, en økning fra ett av 150 barn i år 2000.</p>
<p>Trumps eksplosive første måneder i den andre presidentperioden har blitt sammenlignet med den 32. presidenten, Franklin D. Roosevelt, som tok over roret i 1933 midt under den store depresjonen.</p>
<p>Roosevelt gjennomførte omfattende endringer som styrket myndighetenes forhold til folket og innførte strengere regulering av bankene.</p>
<p>Han var berømt for å ha tatt initiativ til New Deal (et reformprogram) som dannet landets første velferdsstat.</p>
<p>Trumps visjon, som uten tvil er like sterk, har ført landet i motsatt retning, med mindre statlig regulering og et brudd med de siste tiårenes globalistiske holdninger og med fokus på nasjonal uavhengighet.</p>


Trumps «America First»-visjon har skapt mer forandring i løpet av de første 100 dagene enn noen annen president på nesten hundre år.

USAs president, Donald Trump, markerte nylig 100 dager i embetet, og kontroversene rundt hans «America First»-agenda fortsetter.

I løpet av disse 100 dagene har han undertegnet flere direktiver enn noen annen president, og han er dermed den mest betydningsfulle presidenten i et århundre.

Med fokus på innvandring, føderale utgifter og statlige reformer og med en Kina-sentrert utenrikspo

Trump-administrasjonen former USA på 100 dager

Mat som kan beskytte mot solen

ANBEFALT

De norrøne gudenes aller siste kamp

Hvitløkens fire årstider

Forskning: Raske karbohydrater øker risiko for hjerte- og karsykdommer

Komponisten Vivaldis udødelige glede over våren