Nyheter

Meninger

Helse & Livsstil

Kultur

Videonyheter

English (US)

English (Canada)

English (Australia)

English (Europe)

中文

Svenska

Español

Deutsch

한국어

עברית

Bahasa

Italiano

日本語

فارسی

Português

Nederlands

Română

Polski

Русский

Slovenčina

François

Česky

Türkçe

Українська

Tiếng Việt

Om oss

Kontakt

<h3>I århundrer har folk i Italia som søkte god helse, reist til spa-landsbyen San Casciano dei Bagni i Siena-provinsen i Toscana for å bade i det termiske vannet. Fra gammelt av æret besøkende som kom til landsbyen, statuer av guder og gudinner i badets helligdom. Deretter overlot de sorgene sine til det svovelholdige vannet.</h3>
Siden 2019 har et internasjonalt team av eksperter utført utgravninger i landsbyen San Casciano dei Bagni i Toscana i Italia, et etruskisk-romerske badesanatorium. Dee har vært med og funnet over 20 gamle bronsestatuer og andre objekter, så vel som 5000 gull, sølv- og bronsemynter. Dette er det største funnet av etruskiske og gamle romerske bronsestaturer som noensinne er funnet i Italia.
<figure style="width: 570px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://img.theepochtimes.com/assets/uploads/2022/11/12/Le-statue-di-bronzo-di-San-Casciano-dei-Bagni-Ministero-della-cultura-2.jpg"><img src="https://img.theepochtimes.com/assets/uploads/2022/11/12/Le-statue-di-bronzo-di-San-Casciano-dei-Bagni-Ministero-della-cultura-2.jpg" alt="" width="570" height="735" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Det termiske vannet og de leirerike mineralene ved San Casciano dei Bagni har hjulpet å bevare over 20 antikke bronsestatuer og andre objekter. Foto: Kulturdepartementet, Italia</figcaption></figure>
<figure style="width: 604px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://img.theepochtimes.com/assets/uploads/2022/11/12/Le-statue-di-bronzo-di-San-Casciano-dei-Bagni-Ministero-della-cultura-3.jpg" alt="" width="604" height="735" /><figcaption class="wp-caption-text">Fra gammelt av æret folk bronsestatuer av guder og gudinner ved varmekilden ved San Casciano dei Bagni før de steg ned i det helbredende vannet. Den samme helbredende kilden har bevart de eldgamle gjenstandene, som nylig har blitt gjenfunnet. Foto: Kulturdepartementet, Italia</figcaption></figure>
De fleste av stedets gamle gjenstander dateres mellom andre og første århundre f. Kr. Da brakte utvidelsen av Roma krig og politisk ustabilitet til Toscanas etruskiske byer. Inntil dette funnet har det hovedsakelig vært terrakotta-statuer som har vært funnet fra denne epoken. Dette gjør San Casciano dei Bagni-bronsestatuene til en av de mest betydningsfulle funnene i Middelhavs-området.
<figure style="width: 569px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://img.theepochtimes.com/assets/uploads/2022/11/12/Le-statue-di-bronzo-di-San-Casciano-dei-Bagni-Ministero-della-cultura-4.jpg" alt="" width="569" height="735" /><figcaption class="wp-caption-text">Et medlem av utgravningsteamet ved San Casciano dei Bagni i Siena-provinsen i Toscana redder en gammel bronsestatue fra leiren. Foto: Kulturdepartementet, Italia</figcaption></figure>
Dette er «en oppdagelse som vil skrive om historien», sa etruskologen, Jacopo Tabolli, fra University for Foreigners of Siena, i en uttalelse.
Blant skattene oppdaget arkeologene bronsestatuer av Hygiea (helsegudinnen) og Apollon (helbredelsesguden), men også skulpturer av menneskeorganer og andre anatomiske deler som folk brukte for å formidle til sin utvalgte gud hva de ønsket at vannet skulle helbrede.
<figure style="width: 412px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://img.theepochtimes.com/assets/uploads/2022/11/12/Le-statue-di-bronzo-di-San-Casciano-dei-Bagni-Ministero-della-cultura-1.jpg"><img src="https://img.theepochtimes.com/assets/uploads/2022/11/12/Le-statue-di-bronzo-di-San-Casciano-dei-Bagni-Ministero-della-cultura-1.jpg" alt="" width="412" height="735" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Fem av de godt bevarte gamle bronsestatuene er over 90 cm høye.Foto: Kulturdepartementet, Italia</figcaption></figure>
Århundrer med leire og termisk vann har bidratt til å bevare gjenstandene i en utrolig god stand, slik at selv små detaljer, som tekst, er lesbare. For eksempel navngir latinske og etruskiske inskripsjoner på noen av statuene, mektige etruskiske familier.
<figure style="width: 447px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://img.theepochtimes.com/assets/uploads/2022/11/12/Le-statue-di-bronzo-di-San-Casciano-dei-Bagni-Ministero-della-cultura.jpg" alt="" width="447" height="735" /><figcaption class="wp-caption-text">Inskripsjoner på noen av bronsestatuene kan fortsatt leses, og mange navngir viktige etruskiske familier. Foto: Kulturdepartementet, Italia</figcaption></figure>
<figure style="width: 551px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://img.theepochtimes.com/assets/uploads/2022/11/12/Le-statue-di-bronzo-di-San-Casciano-dei-Bagni-Ministero-della-cultura-5.jpg" alt="" width="551" height="735" /><figcaption class="wp-caption-text">Arkeologer ved San Casciano dei Bagni avdekket nylig Italias største funn av bronsestatuer fra mellom det andre og første århundre f.Kr. Foto: Kulturdepartementet, Italia</figcaption></figure>
Utgravningsteamet ble overrasket over stedets monumentale natur. Det overgikk forventningene deres, sa direktøren for utgravningen, Emanuele Mariotti, i en uttalelse. I tillegg til kunst og de numismatiske skattene, berømmet han helligdommens tidlige keisertidens arkitektur.
<figure style="width: 980px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://img.theepochtimes.com/assets/uploads/2022/11/12/Le-statue-di-bronzo-di-San-Casciano-dei-Bagni-Ministero-della-cultura-6.jpg" alt="" width="980" height="735" /><figcaption class="wp-caption-text">Konservatorer bevarer de gamle gjenstandene før de skal vises i et nytt museum i San Casciano. Foto: Kulturdepartementet, Italia</figcaption></figure>
Flere besøkende ønsker å reise til spa-landsbyen for å se kunsten. Når ekspertene har studert og stabilisert de gamle gjenstandene, vil de bli utstilt i et nytt museum i San Casciano.
For italienerne er denne gamle toskanske oppdagelsene en mulighet til å lære mer om landets arv og gamle tradisjoner.
Lorraine Ferrier skriver om kunst og håndverk for Epoch Times. Hun fokuserer på kunstnere og håndverkere, hovedsakelig i Nord-Amerika og Europa, som fyller sine verk med skjønnhet og tradisjonelle verdier. Hun er spesielt interessert i å gi en stemme til sjeldne og mindre kjente kunstformer og håndverk i håp om at vi kan bevare vår tradisjonelle kunstarv. Hun bor og skriver artiklene sine i en forstad til London i Storbritannia.

Kunst

I århundrer har folk i Italia som søkte god helse, reist til spa-landsbyen San Casciano dei Bagni i Siena-provinsen i Toscana for å bade i det termiske vannet. Fra gammelt av æret besøkende som kom til landsbyen, statuer av guder og gudinner i badets helligdom. Deretter overlot de sorgene sine til det svovelholdige vannet.
Siden 2019 har et internasjonalt team av eksperter utført utgravning

Svært gamle etruskisk-romerske badeskatt. «En oppdagelse som vil skrive om historien»

<h3>Med 90 prosent av solcellepanelene og over en million omformere importert fra Kina, kan Australia være spesielt sårbar for den type sikkerhetstrusler som akkurat nå dukker opp i USAs energisektor.</h3>
Advarselen kommer fra en australsk strategiekspert etter at en undersøkelse nylig <a href="https://www.theepochtimes.com/china/rogue-communication-devices-found-in-chinese-solar-power-inverters-5858243">avdekket</a> skjulte kommunikasjonsenheter i kinesisk-produserte solcelleomformere og batterier.
Noen av disse komponentene inkluderer mobilradioer og var ikke oppført i produktdokumentasjonen. Dette kan også potensielt gi hackere fjernadgang til å kontrollere kritisk energiinfrastruktur og omgå brannmurer.
«Vi vet at Kina mener det er nyttig å utsette minst noen elementer av vår kjerneinfrastruktur for risiko for ødeleggelse eller forstyrrelse», sier Mike Rogers, tidligere direktør for USAs nasjonale sikkerhetsbyrå, til Reuters.
«Jeg tror kineserne delvis håper at den utbredte bruken av omformere vil begrense Vestens mulighet til å håndtere sikkerhetsspørsmålet.»
Et cyber-angrep kan potensielt spre kaos i strømnett og infrastruktur og forårsake omfattende strømbrudd.
<figure style="width: 1200px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2025%2F02%2F17%2Fid5811323-GettyImages-2194978188-min.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="A general view of the Kingaroy Solar Farm in regional Queensland, Australia on Jan. 18, 2025. (Brook Mitchell/Getty Images)" width="1200" height="800" /><figcaption class="wp-caption-text">Et oversiktsbilde av Kingaroy Solar Farm i Queensland i Australia den 18. januar 2025. Foto: Brook Mitchell/Getty Images.</figcaption></figure>
<h3>90 prosent av australske solcellepaneler kommer fra Kina</h3>
Rundt 90 prosent av solcellepanelene som er installert i Australia, er per 2024 importert fra Kina, mens de resterende 10 prosentene er produsert i Australia.
I august 2023 produserte Australia 3 prosent av Kinas eksport av omformere, omtrent <a href="https://m.energytrend.com/research/20231031-38322.html">1,11 millioner enheter</a> per år.
Som svar på den omfattende avhengigheten igangsatte den australske Labour-regjeringen <a href="https://www.theepochtimes.com/world/energy-minister-pledges-to-bring-solar-panel-manufacturing-back-to-australia-5619924">«Solar SunShot»-programmet</a> til 1 milliard dollar. Programmet har som mål å styrke den innenlandske produksjonen av fornybar energi og samtidig oppnå null-utslipp-ambisjonene.
Som svar på USAs oppdagelse av udokumenterte kommunikasjonsenheter, erkjente energiminister, Chris Bowen, cybersikkerhetsrisikoen som oppstår når man baserer seg på utenlandsproduserte komponenter.
"Jeg mener ikke at vi kan produsere alle solcellepanelene vi trenger i Australia, men vi kan bygge opp en større suveren kapasitet. Og det bør vi gjøre."
<figure style="width: 1200px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2025%2F04%2F09%2Fid5839071-GettyImages-2202209809-1-min-1.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="An aerial view of the Bungala Solar Farm in Port Augusta, South Australia, on Feb. 25, 2025. (Brook Mitchell/Getty Images)" width="1200" height="800" /><figcaption class="wp-caption-text">Et flyfoto av Bungala Solar Farm i Port Augusta, Sør-Australia. Den 25. februar 2025. Foto: Brook Mitchell/Getty Images</figcaption></figure>
<h3>77 prosent av elbilene kommer fra Kina</h3>
Michael Shoebridge, en tidligere etterretningsoffiser, mener likevel at det ikke bare er Australias utbredte bruk av kinesisk-produserte solcellepaneler som vekker bekymring, men at landets bruk av billige, kinesiske elbiler også utgjør en risiko.
«Våre nasjonale myndigheters politikk i dette sikkerhetsspørsmålet bør endres for å håndtere det», sier han til Epoch Times i en e-post.
<hr />
<h1>Les mer</h1>
&nbsp;
<h3>Tidligere kinesisk rettsleder bekrefter: Organhøstingen er reell</h3>
<img class="les-mer-bilde" src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2025/01/epochimages-2871636561-81957633-4903.webp" alt="Falun Gong-utøvere deltar i en parade i New York den 10. mai 2024 for å feire Verdens Falun Dafa-dag og samtidig kreve en slutt på forfølgelsen av den åndelige praksisen i Kina. Plakatene opplyser om det kinesiske regimets statssanksjonerte tvangshøsting av organer, som først og fremst er rettet mot Falun Gong-utøvere. Samira Bouaou/The Epoch Times" />
&nbsp;
<h3>Ny medisin mot alzheimer vekker håp</h3>
<img class="les-mer-bilde" src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2025/01/promenadshutterstock2379133607-92930832-4408.webp" alt="For mange med Alzheimers sykdom er regelmessige rutiner og mosjon viktig for velværet. Foto: Shutterstock" />
<hr />
<style>
 .les-mer-bilde { 
 width: 150px; 
 height: auto; 
 max-width: 100%; /* Sikrer at bildet skalerer ned på små skjermer */ 
 display: block; /* Hindrer inline problemer */ 
 margin: 10px 0; /* Gir litt mellomrom */ 
 }
 @media screen and (max-width: 600px) { 
 .les-mer-bilde { 
 width: 100%; /* Full bredde på små skjermer */ 
 height: auto; /* Bevarer bildeforhold */ 
 } 
 } 
</style>
«Risikoen er høyst reell, og den er uten tvil større her i Australia på grunn av vår betydelige avhengighet av fornybar energi, som solcellepaneler, batterier og kontrollsystemer, som hovedsakelig kommer fra Kina, for å sikre energiovergangen», sier Shoebridge, som nå er grunnlegger og direktør ved Strategic Analysis Australia.
«Biler er også en sentral del av transportsystemet vårt, så sikkerhetsproblemer knyttet til skjulte kommunikasjons- og kontrollsystemer i energi- og transportsystemene våre som kan brukes av kinesiske selskaper og ledelsen i Det kinesiske kommunistpartiet, er urovekkende, alvorlige og reelle.»
I 2024 kom omtrent 77 prosent av alle elbiler som ble solgt i Australia, fra Kina, ifølge <a href="https://evcentral.com.au/2024-ev-sales-in-australia-a-deep-dive-into-the-electric-car-market-that-saw-tesla-drop-byd-grow-and-10-new-brands-enter-the-market/">EV Central</a>. Flere dominerende kinesiske elbilmerker i Australia er blant annet BYD, MG Motor, GWM (Great Wall Motors), Chery og XPeng.
<figure style="width: 1200px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2025%2F01%2F09%2Fid5788818-GettyImages-1408649942.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="Attendees look at a BYD Dolphin during the 2022 Central China International Auto Show in Wuhan, Hubei province in China on July 14, 2022. (Getty Images)" width="1200" height="800" /><figcaption class="wp-caption-text">Messedeltakere betrakter en BYD Dolphin under Central China International Auto Show 2022 i Wuhan i Hubei-provinsen i Kina den 14. juli 2022. Foto: Getty Images.</figcaption></figure>
Shoebridge sa også at trusselen fra kinesisk-produserte komponenter ikke bør undervurderes.
«Slike trusler høres overdrevne, helt til det oppstår en krise og de blir reelle», sier han.
"Det er nesten sikkert at de useriøse kommunikasjonssystemene som er funnet i kinesiske systemer i USA, også finnes i kinesisk teknologi som brukes i stor utstrekning her i Australia.»
«Dessverre er det slik at vi vet langt mindre om omfanget og hvordan vi kan håndtere dette problemet enn vi burde, fordi myndighetene og sikkerhetsorganene våre ikke viser tegn til å ta det alvorlig.»
Det amerikanske energidepartementet har erkjent utfordringene knyttet til hemmeligholdte funksjoner i importert teknologi og etterlyst åpenhet fra produsentenes side.
«Selv om denne funksjonaliteten kanskje ikke har ondsinnede hensikter, er det viktig at de som gjør innkjøp, har full forståelse for funksjonene til produktene de mottar», sier en talsperson for USAs energidepartement.
Ifølge talspersonen er det satt i gang tiltak for å implementere tiltak, som «programvare-materiell-lister», for å sikre omfattende offentliggjøring av alle komponenter i slike enheter.
Epoch Times kontaktet det australske innenriksdepartementet og klima- og energidepartementet for å få en kommentar, men fikk ikke svar innen publisering.

Australia importerer 90 prosent av solcellepanelene og nesten 80 prosent av elbilene fra Kina. Er Australia i fare?

Med 90 prosent av solcellepanelene og over en million omformere importert fra Kina, kan Australia være spesielt sårbar for den type sikkerhetstrusler som akkurat nå dukker opp i USAs energisektor.
Advarselen kommer fra en australsk strategiekspert etter at en undersøkelse nylig avdekket skjulte kommunikasjonsenheter i kinesisk-produserte solcelleomformere og batterier.

Noen av disse kompon

Australia: Spionprogramvare funnet i solcellepaneler

<h3>Washington og Beijing er fortsatt fastlåste i tollkrigen med høyt spill. Sammtidig sier en innsider, som er en nær alliert av den kinesiske lederen, Xi Jinping, at tjenestemenn i Det kinesiske kommunistpartiet (KKP) er villige til å gå inn i en langvarig konflikt med USA.</h3>
Ifølge innsideren, Cai Qi, sa Xi Jinping på et KKP-møte på høyt nivå for å vurdere tollkrigen mellom USA og Kina, at det kinesiske folket må tåle den økonomiske belastningen som følger, selv om det vil medføre lidelser for det kinesiske folket på linje med den store hungersnøden i 1959–1961. Da ble anslagsvis 40 millioner mennesker drept på landsbygda i Kina, sa han.
Etter at Washington innførte gjengjeldende tollsatser, ble begge enige den 12. mai om å redusere tollsatsene i 90 dager for å gi rom for <a href="https://www.theepochtimes.com/china/us-china-face-tough-negotiations-after-trade-truce-analysts-5857048">forhandlinger</a>. I mellomtiden har KKP-tjenestemenn lovet å «kjempe til siste slutt» og har referert til krigsretorikk om å oppnå «total seier».
Den Australia-baserte kinesiske dissidenten og tidligere jusprofessor ved Beigjing universitet, Yuan Hongbing, fortalte Epoch Times at Xi har pålagt KKP-tjenestemenn å studere på nytt Mao Zedongs forelesning fra 1938 «Om langvarig krig» som et grunnlag for å respondere på USAs tollsatser. Yuan siterte informasjonen fra en velplassert kilde med familie som tilhører KKP's såkalte «prinse»-klassen; annen generasjon av grunnleggerne av det kommunistiske Kina.
Maos foredrag på den tiden understreket at det ikke ville bli noen rask seier mot den japanske invasjonen og at Kina måtte basere seg på en langvarig kamp og mobilisering av hele befolkningen.
Xis bredere strategi for å motvirke USAs tollsatser på kinesiske varer inkluderer selektiv reduksjon av tollsatser på spesielle varer fra USA for å lette det innenlandske økonomiske presset. Samtidig opprettholder han en konfronterende holdning og forsøker å skape splid i USAs samfunn, sa Yuan.
Ifølge Yuans kilde, sa Cai Qi at regimet overlevde den «økonomiske katastrofen» under den store hungersnøden og refererte til årsaken til den som «tre år med naturkatastrofer».
Hungersnøden var en direkte konsekvens av Maos «Store sprang fremover»; en radikal og aggressiv økonomisk kampanje som ble gjennomført av KKPs nye sentralstyrte myndighet.
I løpet av disse tre årene måtte de sultende bøndene ty til å spise blader, bark og gress for å lindre sulten.
<hr />
<h1>Les mer</h1>
&nbsp;
<h3>Tidligere kinesisk rettsleder bekrefter: Organhøstingen er reell</h3>
<img class="les-mer-bilde" src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2025/01/epochimages-2871636561-81957633-4903.webp" alt="Falun Gong-utøvere deltar i en parade i New York den 10. mai 2024 for å feire Verdens Falun Dafa-dag og samtidig kreve en slutt på forfølgelsen av den åndelige praksisen i Kina. Plakatene opplyser om det kinesiske regimets statssanksjonerte tvangshøsting av organer, som først og fremst er rettet mot Falun Gong-utøvere. Samira Bouaou/The Epoch Times" />
&nbsp;
<h3>Ny medisin mot alzheimer vekker håp</h3>
<img class="les-mer-bilde" src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2025/01/promenadshutterstock2379133607-92930832-4408.webp" alt="For mange med Alzheimers sykdom er regelmessige rutiner og mosjon viktig for velværet. Foto: Shutterstock" />
<hr />
<style>
 .les-mer-bilde { width: 150px; height: auto; max-width: 100%; /* Sikrer at bildet skalerer ned på små skjermer */ display: block; /* Hindrer inline problemer */ margin: 10px 0; /* Gir litt mellomrom */ }
 @media screen and (max-width: 600px) { .les-mer-bilde { width: 100%; /* Full bredde på små skjermer */ height: auto; /* Bevarer bildeforhold */ } } </style>
Før den nylige pausen i amerikanske tollsatser begynte Kina å merke virkningen av dem. Data fra forsyningskjedeselskapet, Flexport, <a href="https://www.forexlive.com/news/what-does-a-60-drop-in-us-imports-from-china-look-like-20250423/">viser</a> at i løpet av de tre ukene etter innføring av tollsatser på opptil 145 prosent til Kina, falt bestillingene av sjø-containere fra Kina til USA med 60 prosent.
På en <a href="https://www.whitehouse.gov/videos/press-secretary-karoline-leavitt-and-scott-bessent-brief-members-of-the-media-apr-29-2025/">pressekonferanse</a> i Det hvite hus den 29. april uttalte finansminister, Scott Bessent, at Kina kunne miste opptil 10 millioner arbeidsplasser «veldig raskt» hvis tollsatsen på 145 prosent ble opprettholdt.
Cai Qi, som har vært en av Xis nærmeste medarbeidere siden 2022, er kjent for å være en forkjemper for absolutt lojalitet til Xi og for å støtte opp om Xis status som øverste myndighet.
Cai har lenge vært kritisert for sin politikk. Da han var borgermester i Beijing i slutten av 2017, iverksatte han en storstilt utkastelses-kampanje rettet mot innbyggere i såkalte «lavstatusområder», hovedsakelig innenlandske migrantarbeidere, etter en dødelig brann i Daxing-distriktet som kostet 19 mennesker livet, blant dem 17 migranter.
Byen satte i gang en 40-dagers lang operasjon for å rive bygninger som ble sett på som utrygge. Dermed ble titusener av migrantarbeidere tvangsflyttet. Mange fikk bare noen få timer eller dager på seg til å forlate hjemmet sitt, med trusler om at vann og strøm ville bli kuttet hvis de ikke adlød. Utkastelsene fant sted under Beijings strenge vinter med temperaturer nær frysepunktet. Mange sto uten tak over hodet, strøm eller varme.
Yuan sa at KKPs planer om å forlenge tollkrigen, uansett hva det vil koste, kan slå feil ut.
«Situasjonen i Kina har endret seg dramatisk», sa han. «Det kinesiske folket er ikke lenger så isolerte som de var på 1950-tallet. Folk er mer informerte og bevisste. KKP kan ikke fortsette å manipulere offentligheten på samme måte.»
Ning Haizhong og Luo Ya bidro til denne rapporten.

Den kinesiske lederen, Xi Jinping, antyder at Kina må basere seg på en langvarig kamp og mobilisering av hele befolkningen

Washington og Beijing er fortsatt fastlåste i tollkrigen med høyt spill. Sammtidig sier en innsider, som er en nær alliert av den kinesiske lederen, Xi Jinping, at tjenestemenn i Det kinesiske kommunistpartiet (KKP) er villige til å gå inn i en langvarig konflikt med USA.
Ifølge innsideren, Cai Qi, sa Xi Jinping på et KKP-møte på høyt nivå for å vurdere tollkrigen mellom USA og Kina, 

Innsider: Kina vil bekjempe USAs tollsatser, selv om det vil utløse en hungersnød

<h3>Malaysia besluttet å arrestere en rekke Falun Gong-utøvere før og under et besøk av den kinesiske lederen Xi Jinping. Det har vekket bekymring hos det amerikanske utenriksdepartementet og menneskerettighetsforkjempere.</h3>
To dager før Xi ankom landets hovedstad Kuala Lumpur i midten av april, dukket rundt tjue politibetjenter opp på et privat arrangement hvor nærmere 80 Falun Gong-utøvere var samlet for å studere åndelige tekster. Betjentene krevde å få se identifikasjons-dokumentene deres og arresterte dem med makt.
Blant de arresterte var en kvinne over 80 år og et barn på 10 år. I gruppen var det også 29 personer av kinesisk opprinnelse som søkte beskyttelse mot den omfattende forfølgelsen av deres tro i Kina. Flere av dem er FN-flyktninger. De 47 malaysiske statsborgerne ble løslatt få timer etter at Xi hadde reist, og de kinesiske statsborgerne ble løslatt i løpet av de to påfølgende ukene.
Massearrestasjonen var den første av sitt slag i Malaysia, og fant sted mens Xi var på rundreise i Sørøst-Asia for å fremme det kinesiske kommunistpartiet (KKP) som en pålitelig handelspartner midt i en tollkrig med USA.
Det amerikanske utenriksdepartementet uttrykte bekymring over rapportene.
«Vi oppfordrer det kinesiske kommunistpartiet til å avslutte den nesten 26 år lange kampanjen for å utrydde Falun Gong og stanse sine forsøk på å presse andre regjeringer til å undertrykke praktisering av Falun Gong», sa en talsmann for departementet til The Epoch Times.
«Vi oppfordrer Malaysia til å respektere prinsippet om ikke-tilbakeføring og la være å returnere Falun Gong-utøvere til Kina, hvor de i følge rapporter blir utsatt for tortur og fengsling på grunn av sin tro.»
Etter å ha arrestert utøverne, lovet det malaysiske politiet først å la dem dra hjem så snart de hadde gjennomgått noen formaliteter. Men, politiet ombestemte seg tidlig neste morgen. De beslagla de arrestertes telefonnumre og Falun Gong-bøker og sendte noen av de arresterte til en domstol for en forlengelse av varetektsfengslingen. Samtidig rapporterte noen lokale utøvere at hjemmene deres var blitt ransaket og at en person ble tatt med til politistasjonen for avhør.
Levi Browde, administrerende direktør for Falun Dafa Informasjonssenter, sa at hendelsen reiser «alvorlige spørsmål om det kinesiske regimets evne til å utøve religiøs forfølgelse i utlandet».
«Det er tydelig at KKP med sannsynlighet står bak i kulissene og prøver å utvide forfølgelsen av Falun Gong til utenfor Kinas grenser», sa han til The Epoch Times. «Vi har sett denne taktikken før.»
<figure style="width: 1014px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2025%2F05%2F25%2Fid5863248-Screen-Shot-2025-05-25-at-8.58.27-AM.png&amp;w=1200&amp;q=75" alt="Falun Gong practitioners sit in a police van in Kuala Lumpur, Malaysia, on April 13, 2025. (The Epoch Times)" width="1014" height="1466" /><figcaption class="wp-caption-text">Falun Gong-utøvere sitter i en politibil i Kuala Lumpur, Malaysia, den 13. april 2025. Foto: The Epoch Times.</figcaption></figure>
Tjenestemenn på interneringsstedet fortalte at de handlet under «press ... ovenfra», har The Epoch Times fått vite. Lokale kilder fortalte at kinesiske agenter overvåket Falun Gong-øvelsessteder og informasjonsboder i ukene før Xis besøk.
Xi forlot Kuala Lumpur den 17. april med kurs for Kambodsja, etter at den malaysiske kongen hadde bekreftet sin støtte til Beijings Belt and Road Initiative – det Kina-ledede infrastrukturprosjektet, som kritikere mener kan fange deltakerlandene i gjeldsfeller – og andre samarbeidsprosjekter med Kina innen handel, kultur og utdanning.
<hr />
<h1>Les mer</h1>
&nbsp;
<h3>Tidligere kinesisk rettsleder bekrefter: Organhøstingen er reell</h3>
<img class="les-mer-bilde" src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2025/01/epochimages-2871636561-81957633-4903.webp" alt="Falun Gong-utøvere deltar i en parade i New York den 10. mai 2024 for å feire Verdens Falun Dafa-dag og samtidig kreve en slutt på forfølgelsen av den åndelige praksisen i Kina. Plakatene opplyser om det kinesiske regimets statssanksjonerte tvangshøsting av organer, som først og fremst er rettet mot Falun Gong-utøvere. Samira Bouaou/The Epoch Times" />
&nbsp;
<h3>Ny medisin mot alzheimer vekker håp</h3>
<img class="les-mer-bilde" src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2025/01/promenadshutterstock2379133607-92930832-4408.webp" alt="For mange med Alzheimers sykdom er regelmessige rutiner og mosjon viktig for velværet. Foto: Shutterstock" />
<hr />
<style>
 .les-mer-bilde { width: 150px; height: auto; max-width: 100%; /* Sikrer at bildet skalerer ned på små skjermer */ display: block; /* Hindrer inline problemer */ margin: 10px 0; /* Gir litt mellomrom */ }
 @media screen and (max-width: 600px) { .les-mer-bilde { width: 100%; /* Full bredde på små skjermer */ height: auto; /* Bevarer bildeforhold */ } } </style>
Lignende <a href="https://www.theepochtimes.com/china/us-government-lawmakers-condemn-russias-detention-of-falun-gong-practitioner-5645001">forebyggende</a> arrestasjoner skjedde også i Russland og Serbia i 2024, i forkant av Xi's besøk. Tidligere i år <a href="https://www.theepochtimes.com/china/thailand-deports-40-uyghurs-to-china-despite-abuse-concerns-5817234">deporterte</a> Thailand 40 uigurer til Kina på forespørsel fra Beijing, noe som førte til <a href="https://www.theepochtimes.com/china/us-global-leaders-condemn-thailands-deportations-of-uyghurs-to-china-5817391">fordømmelse</a> fra verdensledere og <a href="https://www.theepochtimes.com/china/us-sanctions-thai-officials-for-deporting-uyghurs-to-china-5825769">sanksjoner</a> fra USA.
Falun Gong, også kjent som Falun Dafa, er en åndelig metode basert på prinsippene sannhet, medfølelse og toleranse. Siden 1999 har kinesiske myndigheter utsatt utøvere for massearrestasjoner, tortur, tvangsarbeid, seksuelt misbruk og til og med tvungen organhøsting, i forsøk på å eliminere metoden.
Falun Gong-utøvere har praktisert metoden sin fritt i Malaysia i mer enn tre tiår.
Browde oppfordret malaysiske myndigheter til å beskytte religionsfriheten og «sikre at kinesiske Falun Gong-utøvere kan forbli i Malaysia som flyktninger eller at de kan reise trygt videre til andre land».
"I 30 år har Falun Gong-utøvere i Malaysia kunnet praktisere og dele fritt metodens skjønnhet med det malaysiske folket", sa han. "Det er Malaysias fortjeneste."
«Det globale Falun Dafa-samfunnet setter pris på denne åpenheten og oppfordrer de nåværende myndighetene til å avvise ethvert press fra KKP om å endre på dette.»

Falun Gong

KKP står «sannsynligvis bak i kulissene og prøver å utvide forfølgelsen av Falun Gong utenfor Kinas grenser», sa en menneskerettighetsgruppe.

Malaysia besluttet å arrestere en rekke Falun Gong-utøvere før og under et besøk av den kinesiske lederen Xi Jinping. Det har vekket bekymring hos det amerikanske utenriksdepartementet og menneskerettighetsforkjempere.
To dager før Xi ankom landets hovedstad Kuala Lumpur i midten av april, dukket rundt tjue politibetjenter opp på et privat arrangement hvor nærmere 80 Falun Gong-utøvere va

USA er bekymret over Malaysias arrestasjoner av Falun Gong-utøvere før Xis besøk

<h3>Den prisbelønte dokumentarfilmen «State Organs» ble vist på en filmfestival i Sør-Koreas hovedstad 30. mai, etter at arrangørene ble tvunget til å bytte sted tre ganger på grunn av «<a href="https://www.theepochtimes.com/world/major-south-korean-theater-abruptly-cancels-human-rights-film-festival-bookings-5865424">eksternt press</a>».</h3>
Filmen avslører en «grufull organhøstingoperasjon drevet av myndighetene» i Kina, <a href="https://stateorgans.com/">ifølge</a> filmens nettside. Produksjonsteamet brukte syv år på å samle bevis og intervjue familiene til ofrene for å fullføre dokumentaren.
Seoul Larkspur International Film Festival, en årlig begivenhet med fokus på temaene rettferdighet, frihet og menneskerettigheter, valgte «State Organs» som åpningsfilm. Andre filmer som satte søkelys på menneskerettighetsbrudd i Kina og Nord-Korea var også på programmet, og arrangørene rapporterte om betydelig press fra ikke navngitte kilder mens de ferdigstilte visningslisten.
Festivalens åpningsseremoni ble til slutt holdt i KBS Hall, i hovedkvarteret til Korean Broadcasting System i Seoul – men ikke uten hindringer. <a href="https://www.puac.go.kr/lang/en/view/secretariat/secretarygeneral.jsp">Tae Yong-ho</a>, en av arrangementets gjesteforelesere, roste arrangørenes utholdenhet og offentlige støtte.
«Jeg har sett ekte håp», sa Tae på scenen under åpningsseremonien, mens han talte til en fullsatt sal. «Da jeg først fikk invitasjonen, hadde jeg ingen anelse om hvor mange som ville komme."
«Selv om vi mangler støtte fra myndighetene og ikke har sikret oss store sponsorer eller donasjoner, vil vi fortsette å tale for frihet, rettferdighet og menneskerettigheter.»
Tae, en tidligere nordkoreansk diplomat som <a href="https://www.reuters.com/article/us-northkorea-defector-idUSKCN10S0CY/">hoppet av</a> til Sør-Korea i 2016, var medlem av Sør-Koreas 21. nasjonalforsamling og er for tiden generalsekretær i Rådet for fredelig gjenforening, et tverrpolitisk rådgivende organ for presidenten.
<h2>Avlysninger i siste øyeblikk</h2>
Teamet bak Seoul Larkspur International Film Festival brukte et helt år på å forberede den fem dager lange festivalen, som fant sted fra 30. mai til 3. juni. Opprinnelig arrangerte de filmvisninger på CGV, en av Koreas største kinokjeder. Etter at CGV trakk seg, flyttet arrangørene arrangementet til Megabox Dongdaemun, en annen stor kinokjede.
Men like før festivalen skulle åpne, avlyste Megabox ensidig alle visninger med henvisning til filmens «<a href="https://www.theepochtimes.com/world/major-south-korean-theater-abruptly-cancels-human-rights-film-festival-bookings-5865424">politiske karakter</a>». Dette satte arrangørene i en vanskelig situasjon, og de måtte i siste øyeblikk finne en ny arena for arrangementet.
Raymond Zhang, regissør av «State Organs», fortalte The Epoch Times at under visninger i Taiwan i 2024 mottok teamet hans hundrevis av trusler via e-post og sosiale medier og ble utsatt for netthets fra nettverk tilknyttet det kinesiske kommunistpartiet (KKP).
«Jeg håper koreanske myndigheter undersøker om kinesisk innblanding var involvert i avlysningene og bringer sannheten for dagen», sa Zhang.
<figure style="width: 1200px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F11%2F11%2Fid5757845-EpochImages-7782806354KO-1200x800.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="(L–R) Panel host Roman Balmakov; film director Raymond Zhang; and Wang Zhiyuan, director of the World Organization to Investigate the Persecution of Falun Gong, speak during a panel discussion after a screening of &quot;State Organs&quot; at Village East by Angelika in New York City on Nov. 9, 2024. (Samira Bouaou/The Epoch Times)" width="1200" height="800" /><figcaption class="wp-caption-text">(Fra venstre til høyre) Programleder Roman Balmakov, filmregissør Raymond Zhang og Wang Zhiyuan, direktør for Verdensorganisasjonen for etterforskning av forfølgelsen av Falun Gong, taler under en paneldiskusjon etter visningen av «State Organs» på Village East by Angelika i New York City 9. november 2024. Foto: Samira Bouaou/The Epoch Times.</figcaption></figure>
<h2>«Denne forbrytelsen må stoppes»</h2>
Min Kyung-wook, tidligere koreansk lovgiver og presidentens talsmann, delte sin reaksjon etter å ha sett dokumentaren.
«Vitnesbyrdene fra familier som sliter med smerte, førstehåndsberetningene fra leger som var involverte i organhøsting, og tilståelsene fra politiet og soldater som en gang utførte forfølgelse og tortur, sjokkerte meg så mye at jeg ønsket at ingenting av det var sant», sa han til The Epoch Times.
Min fordømte KKP's tvangsorganhøsting, som hovedsakelig rammer utøvere av Falun Gong – en åndelig gruppe basert på prinsippene sannhet, medfølelse og toleranse. Min kalte det «en forbrytelse mot menneskeheten».
«Det er nesten ikke til å tro at slike grusomheter blir systematisk utførte for å undertrykke tro, og at dette er blitt hevet til et nivå hvor det er statlig sponset og foregår i industriell skala», sa han.
«Jeg håper sannheten når ikke bare det koreanske folket, men også verdenssamfunnet – slik at disse forbrytelsene kan stoppes så snart som mulig.»
<hr />
<h1>Les mer</h1>
&nbsp;
<h3>Tidligere kinesisk rettsleder bekrefter: Organhøstingen er reell</h3>
<img class="les-mer-bilde" src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2025/01/epochimages-2871636561-81957633-4903.webp" alt="Falun Gong-utøvere deltar i en parade i New York den 10. mai 2024 for å feire Verdens Falun Dafa-dag og samtidig kreve en slutt på forfølgelsen av den åndelige praksisen i Kina. Plakatene opplyser om det kinesiske regimets statssanksjonerte tvangshøsting av organer, som først og fremst er rettet mot Falun Gong-utøvere. Samira Bouaou/The Epoch Times" />
&nbsp;
<h3>Ny medisin mot alzheimer vekker håp</h3>
<img class="les-mer-bilde" src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2025/01/promenadshutterstock2379133607-92930832-4408.webp" alt="For mange med Alzheimers sykdom er regelmessige rutiner og mosjon viktig for velværet. Foto: Shutterstock" />
<hr />
<style>
 .les-mer-bilde { 
 width: 150px; 
 height: auto; 
 max-width: 100%; /* Sikrer at bildet skalerer ned på små skjermer */ 
 display: block; /* Hindrer inline problemer */ 
 margin: 10px 0; /* Gir litt mellomrom */ 
 }
 @media screen and (max-width: 600px) { 
 .les-mer-bilde { 
 width: 100%; /* Full bredde på små skjermer */ 
 height: auto; /* Bevarer bildeforhold */ 
 } 
 } 
</style>
<a href="https://edu.ulsan.ac.kr/edu/3030">Lee Je-bong</a>, professor ved Institutt for utdanning ved Sør-Koreas Universitet i Ulsan, sier han er av samme oppfatning.
«Vi må stoppe denne brutale massakren», sa Lee til The Epoch Times etter å ha sett filmen. «Vi må være oppmerksomme. Vi må handle».
<h2>«Hvis koreanerne ikke våkner opp, blir vi et nytt Kina»</h2>
Dayner Kim, en kjent sørkoreansk YouTuber med over 288 000 abonnenter, uttalte seg også etter å ha sett filmen «State Organs».
Han sa at KKP's forfølgelse av Falun Gong og organhøsting er allment kjent, men filmens fokus på en enkelt familie presenterer denne virkeligheten med en dybde som er følelsesmessig overveldende. «Det etterlot meg med en dyp følelse av sorg og solidaritet», sa Kim. Kim fordømte også Megabox' plutselige avlysninger.
«Det er krefter i Sør-Korea som samarbeider med KKP for å blokkere alt innhold som kritiserer eller avslører deres forbrytelser», sa Kim i et intervju etter visningen. «Det er derfor vi ser at sponsorer trekker seg, visningssteder blir inndratte og filmer blir forbudte.»
Andre filmer som ble rammet av den siste øyeblikks avlysningen, er «<a href="https://eternalspringfilm.com/">Eternal Spring</a>», «<a href="https://www.unsilencedmovie.com/">Unsilenced</a>» og «<a href="https://www.imdb.com/title/tt15049118/">Revolution of Our Times</a>». De to første filmene skildrer KKP's forfølgelse av Falun Gong i Kina, og den tredje filmen er en dokumentarfilm om Hongkongs demokratibevegelse.
«Hvis det koreanske folket ikke blir opprørt – hvis vi ikke våkner opp – kan dette landet bli et nytt Kina, ikke forskjellig fra en nasjon under KKP-styre», sa Kim.
Lee uttrykte dyp frustrasjon over hindringene filmskaperne møtte i planleggingen av visningene, og kalte det «smertefullt og opprørende».
«Hva slags uavhengig nasjon er vi hvis en film ikke engang kan vises fritt?» spurte han. «Vi ser klare bevis på at KKP har infiltrert mange sektorer i Sør-Korea – politikk, kunst, akademia. Det er hjerteskjærende.»
Mens han fordømte KKP for innblandingen i Sør-Korea, minnet Lee folk om å skille mellom kinesiske borgere og KKP.
«Filmen trekker et klart skille mellom de to – det er det som gjør denne filmen så meningsfull», sa Lee.
«Det kinesiske folket må frigjøres fra KKP's undertrykkelse, og Sør-Korea må frigjøre seg fra dens innflytelse.»
<h2>Organ-turisme og behovet for å avsløre dette</h2>
En <a href="https://dafoh.org/south-korean-tv-documentary-confirms-organ-harvesting-still-occurring-in-china-v4/">dokumentar</a> fra 2017 av den sørkoreanske TV-kanalen TV Chosun avslørte at på grunn av lave organdonasjonsrater i landet, er det bare 10 prosent av de 32 000 koreanske pasientene som trenger det, som noen gang får en transplantasjon. Som et resultat søker mange koreanere raskere alternativer i Kina, hvor ventetiden er kortere og tilgangen er lettere – til tross for økende bekymring over hvor organene kommer fra.
«State Organs» er nå tilgjengelig på nettsiden til <a href="https://dafoh.org/about-dafoh/">Doctors Against Forced Organ Harvesting</a>, en organisasjon grunnlagt av medisinske fagpersoner for å avsløre og stoppe tvangsorganhøsting. Filmen er ikke lenger tilgjengelig på internett.
Denne organisasjonen beskriver tvungen organhøsting som en «forbrytelse mot menneskeheten» og arbeider globalt for å fremme etiske medisinske standarder og beskytte menneskeverd.
Cindy Song, en av produsentene av «State Organs», understreket betydningen av filmens budskap for det koreanske publikummet.
«Ofrene i filmen er fra Qingdao i Kina, som ligger rett over havet fra Sør-Korea», sa hun. «Jeg tror det er viktig for det koreanske publikum å høre denne historien.»
An Jing har bidratt til denne rapporten.

Film

Den årlige begivenheten, som har rettferdighet, frihet og menneskerettigheter som tema, valgte dokumentaren som åpningsfilm.

Den prisbelønte dokumentarfilmen «State Organs» ble vist på en filmfestival i Sør-Koreas hovedstad 30. mai, etter at arrangørene ble tvunget til å bytte sted tre ganger på grunn av «eksternt press».
Filmen avslører en «grufull organhøstingoperasjon drevet av myndighetene» i Kina, ifølge filmens nettside. Produksjonsteamet brukte syv år på å samle bevis og intervjue familiene til

Filmen «State Organs» vises på filmfestivalen i Seoul til tross for press om å avlyse

<h3>Mennesker trenger glede, ekte relasjoner og avkobling for å leve et godt liv. Mange kjemper ofte med å finne en balanse mellom "må-aktiviteter" og gledesfylte aktiviteter. Mangel på glede leder til stress, sinne og andre negative følelser.</h3>
Ifølge en studie i Lancet er det mange som jobber for mye, og det resulterer i stress-relaterte sykdommer.
Mange oppgir alle mulige ulike grunner til hvorfor de ikke kan, vil, eller fortjener å engasjere seg i positive opplevelser, og når jeg spør dem hva som gjør dem lykkelige, svarer de ofte:
"Jeg vet ikke hva man gjør for å ha det hyggelig". "Jeg har for mye å gjøre". "Jeg fortjener det ikke". "Å ha det hyggelig er bare noe for barn".
Disse tankene hindrer oss fra å leve det balanserte og fullverdige livet vi ønsker.
Mange har den oppfatningen at man først må oppfylle sine forpliktelser før man kan slappe av og ha de hyggelig eller at man er altfor travel til å nyte livet.  Det er to viktige problemer med dette.
For det første er det ingen konflikt mellom å ha det hyggelig og kunne koble av og det å oppfylle forpliktelsene sine. Hvis vi tror at gleden alltid kommer senere, vil det føre til at livet blir gledesløst.
Det andre problemet er helt enkelt at mennesker må være i balanse, enten de studerer, arbeider eller er hjemmeværende foreldre, for å være sitt beste jeg. Mange av dem jeg har som klienter, kollapser foran tv-apparatet når de blir altfor utmattet til å kunne fortsette.
For å finne glede i det vi gjør hver dag, må vi balansere mellom to sinnstilstander, å sluttføre oppgaver og å være mentalt tilstede.
Uttrykket "å hvile på årene" er relatert til ideen om å være tilstede. Når vi tar hånd om det vi må gjøre og som er vårt ansvar, er vi helt fokusert på å fullføre oppgaven, og vi er ofte lite bevisste på sanse-opplevelsene våre. Med andre ord er vi ikke oppmerksomme på omgivelsene. Vi gir kanskje ikke mye oppmerksomhet til menneskene rundt oss, unntatt hvis de hjelper oss med å sluttføre oppgavene våre.
Vi kan til og med ignorere vår egen kropp og legger ikke merke til om vi er trøtte, sultne eller hvordan vi har det.
Nøkkelen for å håndtere dette er å være til stede mens du tar hånd om det du må gjøre og har ansvar for. Det betyr ikke at du helt plutselig vil glede deg over alt det du må gjøre, men det betyr at du vil kunne være mer åpen og legge merke til når gleden kommer.
For å kunne være til stede når du gjør noe, må du fokusere på det du gjør og ikke på sluttresultatet eller når det skal være ferdig. Når vi fokuserer på resultatet, påvirker det evnen til å være til stede og også på prestasjonen. Det beste sluttresultatet kommer når vi er helt og fullt i det vi gjør. Det vil si at vi er til stede i oss selv med det vi har rundt oss og med menneskene som er sammen med oss. Alt dette blir en del av vår prestasjon. Vi blir fullstendig til stede og fokusert. Noen kaller denne tilstanden for "å være i flytsonen".
Planlegg også for andre aktiviteter som oppleves som hyggelige når det er mulig. Hvis du opplever at du er altfor opptatt, si til deg selv at det er nødvendig å ha glede for å kunne være ditt beste jeg. De samme prinsippene gjelder fremdeles. Du må være bevisst og til stede for virkelig å kunne nyte det du gjør.
Mange av de jeg arbeider med og som sliter med depresjon eller sinne, sier at de ikke vet hvordan de kan ha det hyggelig og at de aldri har fått leke. Når jeg tar opp hva en god opplevelse innebærer, kan de likevel kjenne igjen dette når det skjer.
Det skjer nemlig tre ting når vi har det hyggelig. For det første vil vi ikke at opplevelsen skal slutte. For det andre mister vi oppfatning av tid eller at tiden flyr av gårde uten at vi merker det. For det tredje er vi ikke bevisste på oss selv. Det betyr at vi ikke er fokuserte på hvordan andre mennesker oppfatter oss.
Kommer du på noe du holder på med og dette bare skjer? Forsøk i så fall å planlegge inn mer tid til dette. Hvis det er noen du vi tilbringe mer tid sammen med og som du liker å være sammen med, spør dem om hvilke aktiviteter de synes er kjekke, og som dere kan gjøre sammen. Planlegg disse aktivitetene.
Til slutt, hvis du ikke har tid til ting som får deg til å føle glede på en enkel måte, så kan du kanskje ta gleden inn i de daglige aktivitetene dine. Med riktig innstilling kan selv hverdagslige oppgaver være morsomme. Når jeg gjør noe som ikke krever min fulle konsentrasjon, forsøker jeg å gå inn i en mer avslappet, rolig og mental tilstand der jeg fokuserer på en positiv og gledefylt flyt mens jeg gjør det jeg må gjøre.
Mange tillater seg ikke å kjenne glede fordi de ikke synes at de fortjener den. Dette sammenfaller mange ganger med en stadig følelse av at man ikke er god nok og ikke duger, og dette stammer fra at man en gang i tiden forsøkte å få bekreftelse fra en forelder som ikke kunne gi den. Jeg vil stille dette spørsmålet til dem som opplever dette: "Hvorfor fortjener du ikke glede? Hva må du gjøre for å fortjene den?" Vanligvis har de internalisert sin forestilling uten å være bevisste på det.
Når du tenker på hva du trenger å gjøre for å skape mer glede i livet ditt, vil du kanskje innse hvor absurd det er med disse urealistiske kravene du pålegger deg selv og som du aldri ville påtvinge noen andre.
Hvis du merker at du har en følelse av skyld eller redsel for å kjenne glede, må du bli klar over hvilke forestillinger du har som forårsaker disse følelsene og som hindrer deg fra å leve et fullstendig liv.
Her følger noen tips om hvordan du kan skape mer glede i livet ditt.
Lag en liste over de tingene som gjør deg glad og som får tiden til å stoppe opp og som får deg til å glemme hvordan andre oppfatter deg.  Se etter de tingene som får deg til å føle deg bra. Husk likevel på at laster kan distrahere oss fra våre bekymringer, men de får oss ikke til å ha det bra på et dypere plan.
Del listen din med familie og venner, spør dem hva de liker og finn de interessene og aktivitetene som dere har felles. Sett av tid til de menneskene og aktivitetene som gir deg glede. Hvis du opplever deg selv som altfor opptatt, så si til deg selg at det er nødvendig å finne glede i livet for å være ditt beste jeg.
Arbeid deg gjennom alle de følelsene eller overbevisningene som hindrer deg i å føle at du fortjener å oppleve glede. Få hjelp av personer du stoler på eller søk profesjonell hjelp hvis skyldfølelsen ikke vil slippe taket.
Øv deg på å være nærværende og glad, uansett om du er midt i å fullføre dine må-ting eller du deltar i en morsom aktivitet.
Michael Courter er en terapeut og rådgiver som tror på kraften i personlig utvikling, reparasjon av relasjoner og det å følge drømmene sine. Nettstedet hans er free-heart.org

Livsstil

Mennesker trenger glede, ekte relasjoner og avkobling for å leve et godt liv. Mange kjemper ofte med å finne en balanse mellom "må-aktiviteter" og gledesfylte aktiviteter. Mangel på glede leder til stress, sinne og andre negative følelser.

Ifølge en studie i Lancet er det mange som jobber for mye, og det resulterer i stress-relaterte sykdommer.

Mange oppgir alle mulige ulike grunner ti

Det stressede, moderne mennesket søker glede mer enn noensinne