Forskning: Turgåing er like effektivt som løping

Liker du ikke å jogge? Eller har du vært skadet og er i dårlig form og har problemer med å komme tilbake igjen? Da kan det være betryggende å vite at å gå turer er like bra som å løpe. Du trenger bare en tur på 30 minutter for å skaffe deg bedre helse, ifølge en forskningsrapport fra Lawrence Berkeley National Laboratory i California. Høyt blodtrykk, høyt kolesterol og diabete...> LES MER